Effeithiau clorin ar y croen: sut i amddiffyn y croen yn ystod y tymor ymdrochi

Gyda'r tymheredd yn codi, mae mwy a mwy o bobl yn dewis adnewyddu eu hunain trwy nofio mewn pwll. Mae'n ffordd wych o ymlacio, cael hwyl a gweithio'ch cyhyrau o'ch pen i'ch traed. (Unrhyw beth i gadw eich corff traeth haf yn y siâp uchaf, ydw i'n iawn?) Ond gall hyn i gyd arwain at groen sych, cosi a gwallt brau. Culprit? clorin. 

"Er bod clorin yn wych am ladd bacteria drwg, nid yw cystal i'ch croen a'ch gwallt gan ei fod hefyd yn lladd bacteria da yn ogystal â chael gwared ar olewau naturiol," meddai dermatolegydd ardystiedig bwrdd ac arbenigwr Skincare.com Dr Dandy Engelman. . Dywedwch wrthyf am sefyllfa gludiog. Ar y naill law, mae clorin yn helpu i'n hamddiffyn rhag bacteria niweidiol - nid ydym yn ceisio mynd yn sâl - ond ar y llaw arall, gall niweidio ein croen, gan ei adael yn feddal ac yn llyfn. . Felly sut ydych chi'n defnyddio'r tymor ymdrochi wrth gynnal croen sy'n edrych yn iach? Gydag ychydig o gamau syml, gallwch amddiffyn eich croen rhag effeithiau niweidiol clorin. Dewch ymlaen, cymerwch eich cacen a'i bwyta hefyd. 

SUT I AMDDIFFYN EICH CROEN

Iawn, dyma'r llinell waelod. Nid yw'n gyfrinach y gall clorin wneud gwallt a chroen yn sych ac yn arw. Er mwyn amddiffyn eich gwallt a chroen pen, mae Engelman yn awgrymu gwisgo cap nofio. Os nad ydych chi eisiau edrych fel eich bod chi'n nofio yn y Gemau Olympaidd (gadewch i ni fod yn onest, nid dyma'r olwg fwyaf ffasiynol rydyn ni wedi'i weld), olewwch eich llinynnau - rydyn ni wrth ein bodd. Olew cnau coco ar gyfer hyn - neu gynnyrch gwallt sy'n seiliedig ar silicon cyn neidio i'r pwll. Bydd hyn yn helpu i greu rhwystr rhwng gwallt a dŵr. 

O ran y croen ar eich corff, mae angen i chi gael gwared ar glorin cyn gynted â phosibl. “Cyn gynted ag y byddwch chi'n dod allan o'r dŵr, rinsiwch ar unwaith a golchwch unrhyw glorin gweddilliol a allai gadw at eich croen,” meddai Engelman. Yn lle hongian o gwmpas yn eich gwisg nofio, cymerwch gawod gyflym a rinsiwch eich croen yn drylwyr gyda golch corff ysgafn, fel Glanhawr Corff Hylif Bath a Chawod Kiehl. Rydyn ni wrth ein bodd ei fod yn arogl - dewiswch o rawnffrwyth, coriander, lafant, a Pour Homme - i helpu i ladd yr arogl clorin cryf sy'n aros ar y croen. Ar ôl cael cawod, rhowch leithydd hufennog cyfoethog fel Y Corff Siop Menyn Corff Cnau Cocotra bod y croen yn dal yn llaith i gloi lleithder coll a rhoi golwg a theimlad meddal a chyflyru i'r croen. 

Hwylio hapus!