Eli haul

Eli haul efallai y cynnyrch pwysicaf y gallwch ei roi ar eich croen. Mae hyn yn lleihau'r risg o ddatblygu canser y croen ac yn amddiffyn y croen rhag effeithiau niweidiol eraill Pelydrau UVA ac UVB fel llosg haul. Mae hefyd yn helpu i atal symptomau heneiddio cynamserol fel smotiau tywyll, llinellau mân a chrychau. Dyna pam, ni waeth beth fo'ch oedran, tôn croen, neu leoliad daearyddol, dylai eli haul fod yn rhan o'ch trefn ddyddiol. 

Mathau o eli haul 

Mae dau brif fath o eli haul: ffisegol a chemegol. Mae eli haul corfforol, a elwir hefyd yn eli haul mwynol, yn gweithio trwy ffurfio haen amddiffynnol ar y croen sy'n blocio pelydrau UV. Atalyddion ffisegol cyffredin a geir mewn eli haul mwynau yw sinc ocsid a thitaniwm deuocsid. Mae eli haul cemegol yn cynnwys cynhwysion gweithredol fel avobenzone ac oxybenzone sy'n amsugno ymbelydredd UV. 

Mae'r ddau yn effeithiol wrth amddiffyn y croen rhag yr haul, ond mae ychydig o wahaniaethau rhwng y ddau. Mae gwead eli haul corfforol yn aml yn fwy trwchus, yn fwy trwchus, ac yn fwy afloyw nag eli haul cemegol, a gall adael cast gwyn sy'n arbennig o amlwg ar groen tywyllach. Fodd bynnag, gall eli haul cemegol lidio croen sensitif. 

Beth mae SPF yn ei olygu?

Ystyr SPF yw ffactor amddiffyn rhag yr haul ac mae'n dweud wrthych pa mor hir y gall eich croen fod mewn golau haul uniongyrchol heb droi'n goch neu losgi wrth ddefnyddio eli haul penodol. Er enghraifft, os ydych chi'n gwisgo eli haul SPF 30, bydd eich croen yn llosgi 30 gwaith yn hirach na phe na baech chi'n ei ddefnyddio o gwbl. Mae'r mesuriad hwn yn seiliedig yn benodol ar belydrau UVB, math o olau haul a all losgi'r croen. Mae'n bwysig gwybod bod yr haul hefyd yn allyrru pelydrau UVA, a all gyflymu heneiddio'r croen a chanser y croen. Er mwyn amddiffyn eich croen rhag pelydrau UVA a UVB, edrychwch am fformiwla sbectrwm eang (sy'n golygu ei fod yn ymladd pelydrau UVA ac UVB) gyda SPF o 30 neu uwch.

Pryd a sut i roi eli haul

Dylid rhoi eli haul bob dydd, hyd yn oed pan fydd hi'n gymylog neu'n bwrw glaw, neu pan fyddwch chi'n treulio'r rhan fwyaf o'r dydd dan do. Mae hyn oherwydd y gall pelydrau UV dreiddio i gymylau a ffenestri. 

I gael y gorau o eli haul, argymhellir rhoi owns lawn (sy'n cyfateb i wydr saethu) ar y corff a thua llwy fwrdd ar yr wyneb. Peidiwch ag anghofio ardaloedd fel y traed, y gwddf, y clustiau, a hyd yn oed croen y pen os nad ydynt wedi'u hamddiffyn rhag yr haul. 

Gwnewch gais bob dwy awr yn yr awyr agored neu'n amlach os ydych wedi bod yn nofio neu'n chwysu. 

Sut i ddod o hyd i'r eli haul iawn i chi

Os oes gennych groen sy'n dueddol o acne:

Gall eli haul ffisegol a chemegol glocsio mandyllau os ydynt yn cynnwys cynhwysion comedogenaidd fel rhai olewau. Er mwyn osgoi acne sy'n gysylltiedig ag eli haul, dewiswch fformiwla wedi'i labelu nad yw'n gomedogenig. Rydyn ni'n hoffi SkinCeuticals Amddiffyniad UV Corfforol pur SPF 50sy'n teimlo'n ddi-bwysau ac yn helpu i fatio'r croen. Am ragor o arweiniad, edrychwch ar ein canllaw i eli haul gorau ar gyfer croen dueddol o acne.

Os oes gennych groen sych:

Nid yw'n hysbys bod eli haul yn sychu'r croen, ond mae rhai fformiwlâu sy'n cynnwys cynhwysion lleithio, fel asid hyaluronig, a all fod yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer croen sych. Ceisiwch La Roche-Posay Anthelios Mwyn SPF Hufen Lleithder Asid Hyaluronig.

Os oes gennych groen aeddfed:

Oherwydd bod croen aeddfed yn tueddu i fod yn fwy cain, sych, ac yn dueddol o gael llinellau mân a chrychau, dylai dod o hyd i eli haul cemegol neu gorfforol sydd nid yn unig â SPF uchel ond sydd hefyd yn hydradol ac yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion fod yn brif flaenoriaeth. Ceisiwch Eli haul Vichy LiftActiv Peptide-C SPF 30, sy'n cynnwys cyfuniad o ffytopeptidau, fitamin C a dŵr mwynol i hydradu a gwella ymddangosiad crychau a smotiau tywyll.

Os ydych chi am osgoi'r arlliw gwyn:

Mae fformiwlâu arlliw yn cynnwys pigmentau addasu arlliw sy'n helpu i wrthbwyso'r ffilm wen y gall eli haul ei gadael. Hoff olygydd yw Eli Haul Lleithach Arlliw CeraVe SPF 30. I gael rhagor o wybodaeth am sut i leihau cast gwyn, edrychwch ar yr awgrymiadau arbenigol hyn.. 

Os ydych chi eisiau defnyddio eli haul y gellir ei ddefnyddio fel paent preimio: 

Weithiau gall fformiwlâu eli haul trwchus achosi colur i glystyru wrth ei roi ar ei ben, ond mae yna ddigonedd o opsiynau sy'n darparu amddiffyniad rhag yr haul a sylfaen llyfn ar gyfer sylfaen. Un o'r opsiynau hyn yw Eli Haul Aquagel Arbenigwr UV Lancôme. Mae ganddo wead gel hufenog tryloyw sy'n amsugno'n gyflym.