Faint o gamau sydd eu hangen mewn gwirionedd i ofalu am eich croen?

Fel golygyddion harddwch, byddai'n ymddangos yn amhosibl peidio â mynd yn wallgof gydag ymgorffori cynhyrchion newydd yn ein harferion. Cyn i ni ei wybod, mae gennym drefn gofal croen sy'n cyfuno ein hanfodion - glanhawr, arlliw, lleithydd, a SPF - â rhestr hir o ychwanegion nad ydynt efallai hyd yn oed yn angenrheidiol ar gyfer ein croen. Beth sy'n gwneud i ni feddwl faint o gamau sydd eu hangen mewn gwirionedd? I grynhoi: nid oes ateb byr, gan fod nifer y camau sy'n ofynnol yn eich trefn gofal croen yn amrywio o berson i berson ac o'r math o groen i'r math o groen. Fodd bynnag, mae Jennifer Hirsch, nerd harddwch yn The Body Shop, yn hoffi meddwl amdani fel ynys anghyfannedd. “Pe bawn i’n sownd ar ynys anial, pa gamau fyddai angen i mi eu cymryd i gadw fy nghroen i edrych yn iach ac yn ddiogel,” meddai Hirsch. "Rydw i wedi lleihau'r rhestr i bedwar: glanhau, tôn, hydradu a gwella."

Cam 1: Clirio

Pam glanhau? mae hi'n gofyn. “I gael gwared ar faw, celloedd croen marw, gormodedd o sebwm, amhureddau a cholur o wyneb y croen. Dyma’r cam pwysicaf ac mae cymhwyso [cynnyrch eraill] ar groen heb ei lanhau yn wastraff amser.”

Cam 2: Tôn

Mae Hirsch yn esbonio bod tynhau sy'n cael ei esgeuluso'n aml yn gyfle i atgyweirio a hydradu'r croen. “Mae hydradiad yn hanfodol ar gyfer y croen, gan weithredu fel rhwystr yn erbyn y byd y tu allan. Rwy'n argymell cynhwysion fel aloe, ciwcymbr a glyserin sy'n hydradu a hydradu'n ddwys."

Cam 3: Moisturize

Mae hi'n ffan o hydradu - fel y gweddill ohonom - am ei allu i selio yn yr holl hydradiad y mae arlliw di-alcohol da yn ei ddarparu. Ac o ran cynhyrchion lleithio, mae'n well ganddi fformiwla wedi'i thrwytho ag olewau botanegol sy'n gwella swyddogaeth rhwystr naturiol y croen tra'n maethu'r gwedd.

Cam 4: Triniaeth

O ran triniaethau wedi'u targedu, dywed Hirsch y gallwch chi hepgor y cam hwn os oes gennych groen perffaith ... ond fel y dywed Hirsch, pwy sydd?! Mae triniaethau fel serumau wyneb neu olewau yn rhoi "cyfle perffaith i chi brofi'ch croen a mynd i'r afael ag unrhyw faterion."

Yn ôl i'r gwreiddiau

Fel y mae Hirsch yn ei awgrymu, dylai pawb gadw at eu hanfodion eu hunain. Gall hyn amrywio yn dibynnu ar ddewis a math o groen, ond fel arfer yn cynnwys glanhawr, arlliw, lleithydd, gofal croen, ac wrth gwrs SPF. Un ffordd o ddehongli faint o gamau sydd eu hangen arnoch yw edrych ar eich amserlen a gwerthuso'ch arferion boreol a nos, gan wahanu cynhyrchion yn unol â hynny, gan na ddylai rhai cynhyrchion - ac ni ddylid - gael eu defnyddio ar yr un pryd. yn y bore a'r hwyr. Cynnyrch sy'n hawdd ei werthuso yw eli haul. Ar y risg o swnio fel record wedi torri, dylech bendant gynnwys SPF yn eich trefn gofal croen dyddiol, ond mae defnyddio SPF yn y nos yn dwp ac yn wastraffus. Mae'r un peth yn wir am brosesu pwynt. Er bod rhai triniaethau yn y fan a'r lle y gallwch eu gwisgo o dan golur neu eu defnyddio wrth baratoi brecwast a pharatoi ar gyfer gwaith, rydym yn argymell defnyddio'r rhan fwyaf ohonynt gyda'r nos, oherwydd efallai y bydd ganddynt fwy o amser - noson lawn o gwsg - i weithio gyda nhw. Unwaith y byddwch chi wedi culhau'ch bwydydd boreol a gyda'r nos, edrychwch am gynhyrchion rydych chi'n eu defnyddio unwaith neu ddwywaith yr wythnos yn unig, fel mwgwd wyneb neu brysgwydd siwgr. Yn lle gwneud yr arferion hyn unwaith yr wythnos ar yr un diwrnod ac ychwanegu ychydig o gamau ychwanegol at eich trefn ddyddiol, ceisiwch eu lledaenu trwy gydol yr wythnos i osgoi regimen 15 cam diangen.

Pob peth a ystyrir, ystyriwch mai mwyafrif eich trefn gofal croen yw'r “craidd” a'r gweddill fel y pethau ychwanegol. Dewiswch gynhyrchion a all ddatrys y broblem dau-yn-un, fel hwn mwgwd hanfodol ar gyfer merched prysur, ac efallai peidiwch ag ychwanegu bwydydd at eich trefn arferol sydd â'r un nod terfynol â bwydydd sydd eisoes yn eich diet.