Canllaw'r Merch Prysur i Ofal Croen Ôl-Ymarfer

Os oes un peth nad yw merched prysur bob amser yn ei wneud - darllenwch: byth - nid oes gennym amser ar ei gyfer, mae'n ffidil yn y to â'n trefn gofal croen ar ôl ymarfer... yn enwedig pan nad oes gennym lawer o amser i gerdded i'r gampfa. Fodd bynnag, mae gofal croen yn uchel ar ein rhestr flaenoriaeth, felly rydyn ni'n gwneud iddo weithio gyda threfn gofal croen ôl-ymarfer cyflym ond effeithiol y gellir ei chwblhau mewn llai na phum munud. O lanhau â dŵr micellar, i adfywiol gyda chwistrell hydradol ar yr wyneb, a hydradu â eli wyneb heb olew, dyma ganllaw cam wrth gam ein merch brysur i ofal croen ar ôl ymarfer corff:

CAM UN: GLANHAU GYDA DWR MICELAR

Y cam cyntaf mewn unrhyw drefn gofal croen yw glanhau, yn enwedig ar ôl ymarfer corff. I gael rinsiad cyflym ond effeithiol, rhowch botel teithio o ddŵr micellar a phadiau cotwm yn eich bag campfa a'i ddefnyddio ar ôl eich ymarfer corff. Rydyn ni'n caru dŵr micellar oherwydd gall lanhau ac adnewyddu croen yn drylwyr heb fod angen trochi a rinsio - felly gallwch chi lanhau'ch wyneb yn unrhyw le - hyd yn oed mewn ystafell loceri orlawn!

Rydym yn argymell rhoi cynnig ar y Garnier Mini Micellar Cleansing Water newydd sbon. Mae'r glanhawr dim-rins hwn yn helpu i glirio baw, malurion a chwys mandwll, gan adael eich croen yn glir ac yn ffres. I'w ddefnyddio, rhowch ychydig o doddiant ar bad cotwm a swipe dros yr wyneb nes ei fod yn lân.

CAM DAU: GWYBODAETH Y CHWISTRELL WYNEB

Ar ôl ymarfer, efallai y bydd angen i'ch corff oeri'n gyflym ... ac mae'r un peth yn wir am eich gwedd. Ar ôl glanhau'ch wyneb â dŵr micellar, rhowch niwl wyneb adfywiol a lleddfol i hydradu a chysuro'r croen.

Rydym yn argymell rhoi cynnig ar Kiehl's Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Niwl. Mae'r niwl wyneb oeri ac adfywiol hwn yn puro ac yn hydradu'r croen. Mae'n cynnwys olewau hanfodol blodau cactws, ginseng, lafant, mynawyd y bugail a rhosmari i helpu i wella gwead cyffredinol y croen ar gyfer gwedd fwy ffres ac iachach!

CAM TRI: lleithio GYDA LLEITHYDD TEITHIO

Ar ôl ymarfer (neu unrhyw amser arall, o ran hynny) mae'n bwysig cadw'ch corff a'ch croen yn hydradol. Felly, er mwyn sicrhau na fyddwch byth yn rhedeg allan o leithder, paciwch eli wyneb ysgafn, maint teithio yn eich bag campfa a'i ddefnyddio ar ôl glanhau'ch croen ar ôl chwysu.

Rydym yn argymell rhoi cynnig ar Hufen Gel Ultra Wyneb Di-olew Kiehl! Wedi'i greu ar gyfer pobl â mathau arferol o groen olewog, gall y fformiwla gel ysgafn hon hydradu'r croen yn ddwys heb adael unrhyw weddillion olewog ar y croen.

CAM PEDWAR: AMDDIFFYN SPF AR ÔL GWEITHGORAU DYDD

Os yw'n well gennych weithio allan yn y bore neu'r prynhawn, dylai amddiffyniad rhag yr haul fod yn flaenoriaeth ar ôl eich ymarfer corff oherwydd mae'n debygol y byddwch chi'n chwysu o'r haen SPF honno a roesoch ymlaen yn gynharach. Er mwyn peidio â rhedeg allan o amddiffyniad rhag yr haul, storio potel o'ch hoff eli haul sbectrwm eang yn eich bag campfa a'i ddefnyddio fel y cam olaf yn eich trefn gofal croen ar ôl ymarfer corff.

Rydym yn argymell rhoi cynnig ar Anthelios 45 Face gan La Roche-Posay. Eli haul sy'n amsugno'n gyflym, yn sbectrwm eang, heb olew, a all roi'r amddiffyniad sydd ei angen ar eich croen rhag pelydrau UV niweidiol yr haul heb unrhyw faw nac olew. Beth arall? Gall SPF fferyllol hefyd roi effaith matio ar eich croen!