Mae golygyddion Skincare.com yn rhannu 7 awgrym hunanofal i'w helpu i aros yn zen

Os yw bod mewn cwarantîn a darllen newyddion diddiwedd yn ymwneud â COVID-19 wedi eich gadael dan straen, yn bryderus ac wedi eich gorlethu, byddwch yn dawel eich meddwl nad ydych ar eich pen eich hun. Nawr yn fwy nag erioed mae'n bwysig cynnwys eiliadau o hunanofal i mewn i'ch trefn ddyddiol i hyrwyddo cyflwr meddwl mwy cadarnhaol. A beth ffordd well o wneud hyn na thrwy ofal croen? Wrth i ni addasu i'n normau pellhau cymdeithasol newydd, mae llawer ohonom yn Skincare.com wedi darganfod awgrymiadau hunanofal penodol i'n helpu i aros yn zen yn ystod yr amseroedd ansicr hyn. Gwiriwch beth ydyn nhw, ewch ymlaen. 

Diweddarwch eich gofal croen

“Ar ôl pythefnos o ymbellhau cymdeithasol a bwlch gofal croen llwyr oherwydd pryder a lefelau egni isel, penderfynais yn ddiweddar ailadeiladu fy nhrefn gofal croen gydag ailwampio llwyr. Er bod yn well gennyf gadw pethau'n syml yn y bore fel arfer, rwyf wedi darganfod mai dyma'r amser gorau i brofi ac ychwanegu cynhyrchion newydd at fy llinell oherwydd mae gennyf amser i fwynhau fy hun mewn gwirionedd. Felly bob dydd pan fyddaf yn deffro, rwy'n cael cawod ar unwaith ac yn cymryd rhan mewn trefn eithaf helaeth sy'n llawn serums newydd, lleithyddion cyfoethog, a hyd yn oed rhai masgiau. Sylwais ei fod wedi helpu i newid fy agwedd, gan roi hwb o egni a hunanhyder i mi am y diwrnod cyfan. Mae hefyd yn rhoi eiliad i mi lle gallaf ddiffodd fy meddwl yn llwyr â phopeth sy'n ymwneud â COVID-19 a bod yn bresennol wrth wneud rhywbeth da i'm croen. ” -

Defnyddio eli wyneb fel eli corff

Ychydig wythnosau yn ôl rhedais allan o fy eli corff arferol. Gan fy mod yn aros gartref ac yn ceisio peidio â mynd i'r siop, roedd yn rhaid i mi fod yn greadigol. Fel golygydd harddwch, un o fanteision enfawr gweithio yw gallu profi tua miliwn o leithyddion wyneb, felly mae gen i fwy na chwpl ar fy silffoedd. Sylwais ar jar arbennig o fawr o hufen nad oedd yn gweddu i'm math o groen a'i roi ar fympwy. Roedd yn brofiad hollol nefolaidd. Roedd y gwead cyfoethog yn flasus iawn ac fe gymerodd ychydig mwy o rwbio i mi nag arfer, gan roi ychydig funudau ychwanegol i mi oeri. Mae hyn wedi dod yn ddefod ôl-cawod newydd i mi ac yn ffordd wych o osgoi gwastraff! -

Gwneud cais gel llygaid oeri yn rheolaidd

“Yn amlwg mae hwn yn gyfnod pryderus iawn ac yn anffodus ei aros allan yw’r unig opsiwn sydd gennym. Er mwyn tawelu a maldodi fy nghroen ychydig, rwy'n defnyddio geliau oeri llygaid bron bob dydd i ddad-bwffian a lleddfu fy wyneb. Rwy'n hoffi eu gwisgo ganol y bore pan fyddaf yn hollol brysur yn gweithio o gartref. Rwyf wedi darganfod eu bod yn rhoi teimlad i mi ganolbwyntio arno yn hytrach na gwneud i fy meddwl grwydro a siglo. Clytiau llygaid llaeth gyda dŵr oeri ar gyfer colur Rwy'n hoffi gwneud cais ar yr adeg hon yn bennaf oherwydd eu bod yn rhoi effaith hirhoedlog o oerfel rhewllyd, gan helpu i gadw'r meddwl a'r corff yn dawel. -

Rhowch gynnig ar liw haul eich hun 

“Mae hunan-lliw haul yn fy nychryn. Roedd yr ofn y byddai rhywun yn sylwi ar y smotiau ar fy ffêr, y lein finiog lle mae fy arddwrn yn cwrdd â'm braich, neu y byddai'n edrych yn rhy oren yn cadw hunan-danners oddi ar fy silff gofal croen am flynyddoedd. Ond o ystyried fy mod i wedi bod yn ynysu fy hun gartref am y pythefnos diwethaf, roeddwn i'n gwybod nad oedd amser gwell i arbrofi. Ar ben hynny, byddai lliw haul yn gwneud i mi deimlo'n dda ac yn rhoi'r cyfle i mi ymarfer corff - lle mae pawb ar eu hennill. Defnyddiais i Miami Gorgeous La Playa Glow mousse lliw haul hunan-liw. Mae'n berthnasol heb rediadau, yn hollol wastad a byth yn edrych yn oren. Nid oedd gennyf unrhyw broblemau gyda'r trosglwyddiad, a'r rhan orau yw nad oes arogl. Mae'n cynnwys olew argan, fitaminau A, C a D, olew cnau coco ac olew jojoba, felly mae'n maethu fy nghroen ac yn ei wneud yn feddal. Credwch fi, gall ychydig o liw haul wella eich gêm meithrin perthynas amhriodol mewn gwirionedd.” -

Y defnydd o fasgiau golchadwy 

“Cyn pellhau cymdeithasol, nid oedd masgiau golchadwy yn fy mhoeni. Mae gen i bentwr cyfan ohonyn nhw gartref, ond wrth wynebu dewis rhwng un ohonyn nhw a mwgwd dalen, rydw i'n dewis yr olaf bob tro - yr opsiwn sy'n ymddangos yn gyflymach ac yn haws. Ond nawr bod gen i fwy o amser, rydw i wedi dechrau defnyddio masgiau golchi glanhau a lleithio yn amlach. Rwy'n gweld y broses o gymhwyso un yn gyfartal i'm hwyneb, gan ymlacio ag ef, ac yna rinsio pob darn ohono'n ofalus yn debycach i brofiad maldod, sba na phrofiad blinedig. Nawr fy mod wedi delio â rhywfaint o acne straen, un fformiwla yr wyf yn ei hoffi yw Mwgwd Wyneb Clai Pur L'Oréal Paris. Mae'n helpu i glirio a lleddfu fy nghroen heb ei sychu, ac mae'n arlliw o las lleddfol sy'n wych i'w wisgo mewn sgyrsiau fideo gyda ffrindiau." -

Rhowch gynnig ar stêm wyneb

“Cefais stemar wyneb Amazon yn anrheg yn ystod y gwyliau ac roeddwn i’n meddwl o hyd i mi fy hun, ‘Pe bai gen i fwy o amser i’w ddefnyddio. Mewnosodwch fy sefyllfa bresennol o ran gwaith o gartref a nawr rwy'n cyfrif yr oriau nes y gallaf gymryd fy egwyl o 20 munud i dawelu! Y peth gorau am y stemar yw na allwch chi amldasg. Mae angen 20 munud di-dor o wynfyd pur, a chefais fy hun yn defnyddio'r amser hwnnw i weddïo, meddwl, a myfyrio - cyfuniad bonws o gorff a meddwl, os gofynnwch i mi." -

Ymdawelwch gyda chylchdroi wyneb

“Nid wyf fel arfer yn defnyddio offer yn fy nhrefn gofal croen, ond ers i mi fynd yn sownd y tu mewn bob dydd, rwy’n defnyddio rholer wyneb i faldodi fy hun ar ddiwedd y dydd. Mae'n ddefod mor fach sydd ond yn ychwanegu ychydig funudau at fy nhrefn, ond mae'n ymlaciol iawn pan fyddaf yn rhoi o leiaf ychydig funudau ychwanegol i mi fy hun. Y Cosmetics TG Heavenly Luxe Citrine Rholer Wyneb a Gwddf oedd yr iachawdwriaeth. Rwy'n ei gyfuno â fy un i Hoff Olew Wyneb Lleddfol Kiehlac mae'n ffordd berffaith i ddod â'm trefn nosweithiol i ben a dadflino ar ôl y dydd. Hefyd, dylai citrine helpu gydag eglurder a chanolbwyntio, felly mae hynny'n fantais fawr yn fy llyfr. Rwy'n rhoi ychydig ddiferion o olew yn uniongyrchol ar fy wyneb a'i rolio i mewn i'm croen mewn symudiad tuag i fyny. Rwy'n dechrau ar y talcen ac yn gweithio i lawr i'r décolletage i gael sylw llawn." -