Stopiwch pimples popping a dilynwch yr awgrymiadau hyn yn lle hynny

Oherwydd straen dyddiol ein bywydau, ymosodwyr amgylcheddol, a hen eneteg dda, mae siawns y byddwch chi'n datblygu pimple rywbryd neu'i gilydd. Pan fydd hyn yn digwydd, efallai y bydd gennych chi, fel llawer o rai eraill, ysfa sydyn i'w agor. Yn ôl Dr Engelman, mae'r teimlad hwn yn normal. "Mae'n natur ddynol i fod eisiau trwsio problem, a gall popping pimple fod yn bleserus," meddai. Ac er y gall popping pimples yma ac acw ymddangos yn ddiniwed, y gwir yw y gall wneud pethau'n waeth. “Y broblem yw y gall emosiynau cadarnhaol tymor byr gael canlyniadau hirdymor negyddol,” meddai Dr Engelman. “Os yw’n gomedone agored y gellir ei ‘wasgu allan’ yn hawdd gydag offerynnau glân a diheintio, y rheol gyffredinol yw, os na ddaw unrhyw beth allan ar ôl tri phwysau ysgafn, y dylech ei adael.” Yn lle hynny, ymwelwch â'ch dermatolegydd, a all eich helpu i gael gwared ar y pimple yn iawn a chyda llai o risg o ganlyniadau, gan gynnwys haint, pimples mwy gweladwy, neu greithiau anadferadwy.

BETH YW ACNE?

Gall hyn swnio'n wirion gan nad acne yw acne o bell ffordd, ond a ydych chi'n gwybod beth sy'n achosi eich acne? Yn ôl Academi Dermatoleg America, mae'r term "acne" mewn gwirionedd yn dyddio'n ôl i'r Hen Roeg, o air Groeg hynafol sy'n golygu "brech ar y croen."" . Mae eich mandyllau yn cynnwys olew, celloedd croen marw, a bacteria, y tri ohonynt yn gwbl normal ac a oedd yno cyn y pimple hwn ffurfio. Pan fydd glasoed yn digwydd, mae eich corff yn dechrau newid mewn llawer o wahanol ffyrdd. Gall eich croen ddechrau cynhyrchu gormod o olew, a gall yr olew hwn, ynghyd â chelloedd croen marw a bacteria, glocsio mandyllau ac arwain at acne. Gan fod cynllun atal yn well na chynllun triniaeth, edrychwch ar rai ffyrdd o atal toriadau yn y dyfodol.

PEIDIWCH Â CHYFFORDDI EICH WYNEB

Meddyliwch am bopeth y mae eich dwylo wedi'i gyffwrdd heddiw, o bolion tanlwybr i fonion drws. Mae'n debygol eu bod wedi'u gorchuddio â germau nad ydynt yn poeni am gysylltu â'ch mandyllau. Felly gwnewch ffafr â'ch croen ac ymatal rhag cyffwrdd â'ch wyneb. Hyd yn oed os ydych chi'n meddwl bod eich dwylo'n lân, mae siawns dda nad ydych chi.

GOLCHWCH EICH WYNEB BORE A NOS

Rydyn ni wedi'i ddweud unwaith a byddwn yn ei ddweud eto: peidiwch ag anghofio glanhau'ch croen bob dydd. Yn ôl yr AAD, mae'n ddelfrydol golchi'ch wyneb ddwywaith y dydd â dŵr cynnes a glanhawr ysgafn. Peidiwch â rhwbio'n llym gan y gall hyn gythruddo'ch pimples ymhellach.

CHWILIO AM OFAL CROEN RHAD AC OLEW

Os nad ydych eto wedi ymgorffori gofal croen heb olew yn eich trefn arferol, nawr yw'r amser i ddechrau. Gall y rhai sy'n dueddol o dorri allan yn arbennig elwa o ofal croen heb olew a chynhyrchion colur. Cyn prynu, edrychwch am eiriau fel "di-olew, di-comedogenig" a "di-acnegenig" ar y pecyn.

Peidiwch â gorwneud hi

Efallai y byddwch hefyd yn gweld geiriau fel "perocsid benzoyl" ac "asid salicylic" ar gefn cynhyrchion gofal croen acne. Defnyddir perocsid benzoyl yn helaeth mewn golchdrwythau, geliau, glanhawyr, hufenau, a glanhawyr wynebau, oherwydd gall y cynhwysyn ladd bacteria drwg a gweithio ar olew a chelloedd croen marw o'ch mandyllau, tra bod asid salicylic yn helpu i ddadglocio mandyllau. Gall y ddau gynhwysyn hyn helpu i reoli acne, ond mae'n bwysig peidio â gorwneud hi. Dilynwch y cyfarwyddiadau ar becynnu'r cynnyrch yn ofalus er mwyn osgoi sychder a llid diangen.