Y ffordd gywir i ddelio â chroen y pen olewog

Ar ddiwrnod da, rydyn ni'n llwyddo i godi o'r gwely, gwneud ein gofal croen yn y bore, gwisgo ychydig o golur a gwneud ein gwallt, i gael brecwast cyn diwrnod llawn o waith. Yn anffodus, nid yw'r dyddiau da hynny'n digwydd mor aml ag y dymunwn, a dyna pam rydyn ni bob amser yn chwilio am atebion i haneru'r amser rydyn ni'n ei dreulio ar ein trefn harddwch, fel ceisio sicrhau bod ein gwallt yn aros ymlaen am diwrnod ar y diwedd, peidiwch â golchi'ch gwallt. gwallt - dim cywilydd, rydyn ni i gyd wedi'i wneud. Ond os oes gennych chi groen y pen olewog, gall deimlo fel eich bod chi'n golchi'ch gwallt yn gyson i gael gwared â llinynnau seimllyd, ac yn ei dro, yn treulio gormod o amser yn steilio'ch gwallt ac yn gofalu am eich croen y pen yn gyffredinol. Ond peidiwch â phoeni. Fe wnaethom ymgynghori ag Anabel Kingsley, Llywydd Brand a Tricholegydd Ymgynghorol Philip Kingsley, i ddeall achosion croen y pen olewog a sut i ddelio ag ef. 

Beth sy'n achosi croen y pen olewog?

Os yw'ch gwallt yn teimlo'n feddal ac wedi'i bwyso i lawr, a chroen y pen yn fflawio, pimples, a chosi, mae'n debyg bod gennych chi groen pen olewog. Yn ôl Kingsley, mae llawer o achosion croen y pen olewog. Nid yw'r cyntaf, ac mae'n debyg y mwyaf amlwg, yn siampŵio eich gwallt yn ddigon aml. “Croen sy'n cynnwys miloedd o chwarennau sebwm yw croen y pen,” meddai Kinglsey. “Yn union fel y croen ar eich wyneb, mae angen glanhau croen eich pen yn rheolaidd.” Rheswm arall y mae gennych lai o reolaeth yw eich cylchred mislif. Efallai y byddwch yn gweld bod croen y pen yn mynd yn fwy olewog ac efallai hyd yn oed ychydig yn pimpy cyn ac yn ystod eich misglwyf. Mae straen hefyd yn chwarae rhan mewn olewogrwydd croen y pen, gan y gall gynyddu lefelau androgen (hormon gwrywaidd) ac achosi gorlwytho sebum. Ac os oes gennych chi wallt mân, mae'n debyg y byddwch chi'n gweld bod croen y pen yn mynd yn olewog yn rhy gyflym. "Mae hyn oherwydd bod pob ffoligl gwallt ynghlwm wrth chwarren sebwm, ac mae gan bobl â gwead gwallt mân fwy o wallt ar groen y pen ac felly mwy o chwarennau sebaceous na gwallt ag unrhyw wead arall." Gall croen y pen olewog iawn hefyd fod yn arwydd o syndrom ofari polycystig (PCOS), sydd â symptomau eraill, fel gwallt wyneb ac acne, yn ôl Kingsley. 

Sut i ddelio â chroen pen olewog

“Yn union fel y croen ar eich wyneb, gall croen eich pen elwa o fwgwd wedi’i dargedu’n wythnosol ac arlliw dyddiol,” meddai Kingsley. Os oes gennych chi groen pen olewog a fflawiog, defnyddiwch fwgwd croen y pen wythnosol sy'n diblisgo'ch pen yn ysgafn ac yn glanhau'ch pen. Rydyn ni'n caru Exfoliator Micro Scalp Deep Kiehl am ei allu i lanhau a diblisgo croen y pen i helpu i gadw croen y pen yn iach. Mae Kingsley hefyd yn argymell defnyddio arlliw croen y pen dyddiol sy'n cynnwys cynhwysion astringent fel cyll gwrach i helpu i amsugno gormodedd o sebwm, fel y Philip Kingsley Croen y pen Toner. Dysgwch fwy am sut i ddelio â chroen pen olewog:

Awgrym #1: Cynyddwch faint o siampŵ

“Os oes gennych chi groen y pen olewog a'ch bod yn golchi'ch gwallt yn llai na phob yn ail ddiwrnod, cynyddwch amlder y siampŵio,” meddai Kingsley. Mae hi hefyd yn argymell defnyddio siampŵ gwrthficrobaidd fel Siampŵ Glanhau Croen y Croen Flaky Philip Kingsley.

Awgrym #2: Defnyddiwch gyflyrydd i bennau'ch gwallt yn unig 

Bydd gosod cyflyrydd i wreiddiau eich gwallt yn ei wneud yn drymach yn unig. Mae Kingsley yn argymell cymhwyso'r cynnyrch i ganol a diwedd y llinynnau. Angen cyflyrydd aer newydd? Rhowch gynnig ar Gyflyrydd Hyd Breuddwyd Elvive L'Oréal Paris.

Awgrym #3: Cadwch Eich Lefelau Straen yn Isel 

Gwyddom ei bod yn haws dweud na gwneud hyn, ond dywed Kingsley y gall lefelau uchel o straen gynyddu cynhyrchiant sebum. Er mwyn osgoi olewogrwydd, ceisiwch gymryd dosbarthiadau ioga neu Pilates pryd bynnag y bo modd ac ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar a myfyrdod yn rheolaidd.

Awgrym #4: Gwyliwch yr hyn rydych chi'n ei fwyta

“Os oes gennych chi groen y pen olewog, cosi, fflawiog, torrwch i lawr ar fwydydd llaeth braster uchel a llawer o siwgr,” meddai Kingsley.