Y Canllaw Cyflawn i Wella Croen Y Cwymp Hwn

Defnyddiwch lanhawr maethlon

Yn yr hydref, mae yna lawer o ffactorau croen ymosodol. Yn gyntaf, mae'r tywydd yn hynod o sych a gwyntog. Mae'r tymheredd yn gostwng, mae cawodydd yn mynd yn fwy stêm, ac mae gwresogyddion dadleithyddion yn dod yn rhan annatod o'r tymor. Mae gan eich croen lawer i ymladd yn ei erbyn yn barod i edrych a theimlo'n well, felly beth am wneud yn siŵr nad yw'ch glanhawr yn gwneud pethau'n waeth? Os oes gennych groen sych neu sensitif, dewiswch lanhawr gyda buddion sy'n cynnwys hydradiad a maeth ynghyd â glanhau sylfaenol, fel Lancôme Galatée Confort. Wedi'i lunio gyda darnau mêl ac almon melys i helpu i gyflwr a maldodi'r croen, gan ei adael yn sidanaidd yn feddal ac yn gyfforddus. Ni waeth pa lanhawr rydych chi'n ei ddefnyddio, gwnewch yn siŵr nad yw'r fformiwla yn gadael eich croen yn teimlo'n dynn a / neu'n llaith ar ôl ei roi, oherwydd gall hyn ddangos bod lleithder hanfodol yn cael ei dynnu'n sydyn. Hefyd, gwnewch yn siŵr bod y dŵr yn eich cawod - a phan fyddwch chi'n golchi'ch wyneb - yn gynnes a byth (byth!) yn boeth.

Lleithwch eich croen 

A ydych chi'n adnabod y rhai sy'n ymosod ar y croen y dywedasom wrthych amdanynt yn gynharach? Nhw sy’n gwneud y difrod mwyaf, h.y. achosi sychder a diflastod, ar groen nad yw wedi’i hydradu’n iawn. Fel gloywi: Mae angen lleithder ar bob croen, yn enwedig ar ôl glanhau. Chwiliwch am fformiwla a fydd yn mynd y filltir ychwanegol nid yn unig i hydradu'ch croen, ond hefyd i amddiffyn rhwystr lleithder eich croen rhag difrod. Dylai'r gwead a'r cysondeb fod yn fwy trwchus na'ch lleithydd haf, a dylai'r fformiwla gynnwys unrhyw gyfuniad o gynhwysion lleithio, fel ceramidau ac asid hyaluronig, fitaminau, mwynau ac olewau. Ar gyfer yr wyneb, rhowch gynnig ar SkinCeuticals Emollience, a luniwyd gyda chyfuniad unigryw o dri dyfyniad gwymon Brasil llawn maetholion a hadau grawnwin, olewau cnau rhosyn a chnau macadamia. Ar ochr y corff, ni allwch fynd o'i le gyda Creme de Corps Kiehl's Soy Milk & Honey Whipped Body Menyn. Yn treiddio'n syth i'r croen i ddarparu hydradiad dwfn a meddalu gwead y croen. O fewn ychydig eiliadau i fynd allan o'r gawod, tra bod eich croen yn dal yn llaith, yn berthnasol i groen mewn cynnig patio - peidiwch â rhwbio! - dogn mawr o fenyn corff i gadw lleithder.

Niwtraleiddio radicalau rhydd

Mae radicalau rhydd yn rhywogaethau cemegol adweithiol iawn a gynhyrchir gan lygredd aer a phelydrau uwchfioled. Pan fyddan nhw'n glanio ar eich croen, maen nhw'n glynu at golagen ac elastin, ac yn eu torri i lawr, ffibrau hanfodol sy'n rhoi cadernid a chadernid y croen. O ganlyniad, gall crychau, llinellau mân, croen sagging ac arwyddion gweladwy eraill o heneiddio croen gymryd drosodd, gan arwain at wedd mwy ifanc a pelydrol sy'n llawer anoddach i'w gyflawni. Ond nid yw'n newyddion drwg i gyd. Gall gwrthocsidyddion, fel fitamin C, helpu i niwtraleiddio radicalau rhydd pesky. SkinCeuticals CE Mae Ferulic yn serwm fitamin C sy'n annwyl gan olygyddion, dermatolegwyr a selogion gofal croen. Gwneud cais 4-5 diferyn i wyneb sych, gwddf a'r frest, yna cymhwyso SPF. Sy'n dod â ni at y pwynt nesaf... 

Peidiwch â thaflu eich eli haul

Mae'r haf drosodd, sy'n golygu na fyddwch chi'n debygol o fod yn yr awyr agored ar y traeth nac wrth ymyl y pwll am ychydig. Ond nid yw hynny'n golygu ei bod hi'n bryd rhoi'ch eli haul a'ch dillad nofio yn ddwfn yn eich cwpwrdd. Mae angen SPF sbectrwm eang o 30 neu uwch ar eich croen bob dydd mewn mannau agored i amddiffyn rhag pelydrau UV niweidiol. O ddifrif, hyd yn oed os yw'n 40 gradd y tu allan ac yn gymylog, dal i'w wisgo. Os nad ydych chi'n hoff o fformiwlâu SPF traddodiadol, defnyddiwch lleithydd arlliwiedig gydag eli haul neu lleithydd gyda SPF. Gallwch ei ailymgeisio trwy gydol y dydd a gall dorri i lawr ar gam ychwanegol yn eich trefn arferol. Ond beth bynnag a wnewch, peidiwch ag anwybyddu eli haul yn ystod y misoedd oerach!

Defnyddiwch fasg wyneb cartref 

Mae nosweithiau Sul yn cael eu cadw ar gyfer golchi dillad, coginio, gwylio'r teledu a… masgiau wyneb cartref. Mae wynebau yn ffordd hawdd o ychwanegu at eich trefn gofal croen heb lawer o ymdrech nac amser (uchafswm o 10-20 munud yn aml). Gan nad oes prinder opsiynau i ddewis ohonynt, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dewis yn ddoeth yn seiliedig ar eich pryderon croen, boed yn fandyllau rhwystredig neu ddiffyg pelydriad. Mae angen help? Rydyn ni'n rhannu rhai o'n hoff fasgiau wyneb yma!   

maldodwch eich traed

Ar ôl tymor y sandalau a fflip-flops, mae'n debyg bod angen ychydig o ofal ychwanegol ar eich traed. Rhowch hwb i sodlau sych, garw gyda Clarisonic Pedi-Boost. Mae pilio traed pwerus ag asidau lactig a glycolig yn helpu i ddiarddel a chael gwared ar gelloedd croen marw o'i gyfuno â dyfais llofnod Pedi. Canlyniad? Sodlau meddal, elastig a bysedd traed. Efallai nad yw'n haf bellach, ond nid yw byth yn beth drwg cael eich traed yn barod ar gyfer sandalau. Dim ond ein barn ostyngedig.