Pam na ddylech chi roi haen o fitamin C a Retinol

Nawr bod cynhyrchion gofal croen haenog wedi dod yn norm, a serums a wynebau newydd yn ymddangos yn ddyddiol, efallai y byddai'n demtasiwn eu cyfuno gyda'i gilydd yn y gobaith y byddant yn gweithio ar eich croen ar yr un pryd. Er weithiau gall fod yn wirasid hyaluronig yn mynd yn dda gyda rhestr fawr o bethau), mewn rhai achosion mae'n well eu defnyddio ar wahân. Mae hyn yn wir gyda retinol a fitamin C. Fel asiant adfywiol, mae retinol yn cynyddu trosiant cellog a Mae fitamin C yn gwrthocsidydd sy'n helpu i amddiffyn rhwystr y croen rhag straenwyr amgylcheddol.. Pan ddefnyddir y ddau mewn bywyd bob dydd (er ar wahân), maen nhw'n dod yn beth mae ymgynghorydd skincare.com a dermatolegydd California Ann Chiu, MD, yn ei alw'n "y safon aur mewn gwrth-heneiddio." O'n blaenau, mae hi'n rhannu sut i ymgorffori fitamin C a retinol yn effeithiol yn eich trefn gofal croen.

Defnyddiwch un yn y bore a'r llall gyda'r nos

“Cymwyswch fitamin C yn syth ar ôl i chi olchi'ch wyneb yn y bore,” meddai Chiu. Mae hi'n ei argymell i'w ddefnyddio yn ystod y dydd oherwydd dyna pryd mae'r croen yn fwyaf agored i'r haul a llygredd. Fodd bynnag, dylid defnyddio retinols gyda'r nos oherwydd gallant gynyddu sensitifrwydd yr haul a gwaethygu gydag amlygiad i'r haul. Mae Chiu hefyd yn cynghori Ymgorfforwch Retinol yn eich Trefn yn raddol a'u cymhwyso bob yn ail ddydd i ddechreu.

Ond peidiwch â'u cymysgu

Fodd bynnag, dylech gadw draw oddi wrth ddwy haen. Yn ôl Dr Chiu, mae defnyddio retinol a fitamin C ar wahân yn sicrhau effeithiolrwydd y cynhyrchion a'r buddion mwyaf posibl i'r croen. Maent yn gweithio orau mewn amgylcheddau gyda lefelau pH amrywiol, meddai Chiu, gan ychwanegu y gall rhai fformwleiddiadau fitamin C hyd yn oed wneud croen yn rhy asidig i rai fformwleiddiadau retinol sefydlogi. Mewn geiriau eraill, gall haenu'r ddau gynhwysyn hyn leihau effaith y ddau, sef y gwrthwyneb llwyr i'r hyn rydych chi am i'r ddau gynhwysyn pwerus hyn ei wneud.

A gwisgwch SPF bob amser!

Nid yw SPF dyddiol yn agored i drafodaeth, yn enwedig os ydych chi'n defnyddio cynhyrchion gofal croen gweithredol fel retinol a fitamin C. Mae Chiu yn argymell rhoi eli haul bob dydd, hyd yn oed os ydych chi'n defnyddio retinol yn y nos, oherwydd sensitifrwydd haul posibl. Chwiliwch am fformiwla fel Eli Haul Hydrating CeraVe ar gyfer Wyneb Lotion, sy'n cynnwys ceramidau i helpu i adfer rhwystr naturiol y croen tra hefyd yn cloi mewn hydradiad i frwydro yn erbyn effeithiau sychu posibl retinol.

Dysgwch Mwy