Pam mae pobl dduon yn fwy tebygol o farw o felanoma na hiliau eraill

Mae pawb yn agored i ganser y croen, waeth beth fo'u lliw croen neu hil. Rydyn ni'n ailadrodd: does neb yn imiwn rhag canser y croen. Gan dybio bod eich croen tywyllach yn ddiogel rhag difrod haul yn chwedl ofnadwy sydd, yn ôl astudiaeth a gynhaliwyd yn Cylchgrawn Academi Dermatoleg America - gall fod yn ddinistriol. Wrth gymharu cyfraddau goroesi ar gyfer melanoma ar draws grwpiau hiliol, canfu'r astudiaeth fod gan bobl dduon gyfradd oroesi sylweddol is, gyda chyfran uwch o felanoma croenol cyfnod diweddarach (camau II-IV) yn y grŵp hwn o gymharu â gwyn. Casgliad? Mae angen rhoi mwy o sylw i sgrinio melanoma a chodi ymwybyddiaeth ymhlith y boblogaeth heb fod yn wyn er mwyn helpu i wella canlyniadau goroesi.

Beth yw melanoma? 

Gadewch i ni ddechrau gyda'r pethau sylfaenol. Melanoma yw'r math mwyaf marwol o ganser y croen, yn ôl Canser y croen. Mae'r tyfiannau canseraidd hyn yn datblygu pan fydd difrod DNA heb ei atgyweirio i gelloedd croen, a achosir yn bennaf gan ymbelydredd uwchfioled o'r haul neu welyau lliw haul, yn achosi mwtaniadau sy'n achosi i gelloedd croen luosi'n gyflym, gan ffurfio tiwmorau malaen. Yn fwyaf aml, gall melanoma fod yn debyg i fannau geni, ac mae rhai hyd yn oed yn datblygu o fannau geni.

Peidiwch â chwympo am y myth

Os ydych chi'n meddwl nad oes angen eli haul SPF sbectrwm eang ar eich croen tywyll - mae hyn yn golygu y gall amddiffyn rhag pelydrau UVA a phelydrau UVB. Mae'n bryd i chi fod o ddifrif am amddiffyniad rhag yr haul. Yn ôl Sefydliad Canser y Croen, mae'r rhan fwyaf o ganserau'r croen yn gysylltiedig â phelydrau uwchfioled niweidiol yr haul neu'r golau uwchfioled a gynhyrchir gan welyau lliw haul. Er bod croen tywyllach yn cynhyrchu mwy o melanin, a all helpu i amddiffyn y croen, gall barhau i gael ei losgi yn yr haul ac achosi canser y croen oherwydd ymbelydredd uwchfioled. Y broblem fwyaf yw nad yw pawb yn gwybod am y ffaith hon. Canfu'r astudiaeth fod 63% o gyfranogwyr du yn cyfaddef nad oeddent byth yn defnyddio eli haul. 

Dermatolegydd Ardystiedig ac Arbenigwr Skincare.com Dr Lisa Jeanne yn cytuno y dylid rhoi blaenoriaeth uwch Amddiffyniad UV ar gyfer arlliwiau croen olewydd a thywyllach efallai nad ydynt yn gwybod bod ei angen arnynt. "Yn anffodus," meddai, "mae'n aml yn rhy hwyr erbyn i ni gael canser y croen mewn cleifion o'r lliw hwnnw."

Cymerwch y rhagofalon angenrheidiol

Er mwyn osgoi arwyddion gweladwy o heneiddio cynamserol a niwed i'r croen, dylai pob math a thôn croen gymryd y rhagofalon angenrheidiol. Cofiwch: Mae canfod yn gynnar yn allweddol, felly mae'n bwysig sgan croen blynyddol gan feddyg.

Gwisgwch SPF sbectrwm eang bob dydd: Rhowch SPF 15 neu uwch gwrth-ddŵr sbectrwm eang bob dydd ar bob croen agored. Rydym yn argymell Eli Haul Mwynol Hydrating CeraVe SPF 30 Wyneb Arlliw Cryn, nad yw'n gadael gorchudd gwyn ar rannau dwfn o'r croen. Gwnewch gais eto o leiaf bob dwy awr, yn enwedig ar ôl tywelu, chwysu neu nofio. Nodyn y Golygydd: Mae'n bwysig gwybod nad oes eli haul ar y farchnad ar hyn o bryd a all hidlo 100% o belydrau niweidiol yr haul yn llwyr, felly dylid cymryd mesurau amddiffyn rhag yr haul ychwanegol. 

Osgoi Heulwen Brig: Ydych chi'n mynd allan am amser hir? Osgoi oriau brig o heulwen - 10 am i 4 pm - pan fydd y pelydrau ar eu mwyaf uniongyrchol a phwerus. Os oes rhaid i chi fod y tu allan, chwiliwch am gysgod o dan ymbarél, coeden, neu adlen, a rhowch eli haul arno. 

Osgoi gwelyau lliw haul: Meddwl bod lliw haul dan do yn fwy diogel na thorheulo? Meddwl eto. Mae ymchwil yn dangos nad oes y fath beth â gwely lliw haul "diogel", gwely lliw haul, neu wely lliw haul. Mewn gwirionedd, mae AAD yn adrodd mai dim ond nawr Gall un sesiwn lliw haul dan do gynyddu eich risg o ddatblygu melanoma 20%  

Gwisgwch ddillad amddiffynnol: Oeddech chi'n gwybod y gall dillad amddiffyn eich croen rhag pelydrau UV niweidiol yr haul os na allwch chi aros y tu fewn neu ddod o hyd i gysgod? Gall dillad helpu i atal y rhan fwyaf o'r pelydrau UV niweidiol yr ydym yn agored iddynt pan fyddwn yn yr awyr agored. Gwisgwch grysau a throwsus hir, dewiswch hetiau a sbectol haul ag iddynt amddiffyniad UV. Os yw'n gynnes iawn y tu allan, dewiswch ffabrigau ysgafn sy'n gallu anadlu na fyddant yn eich pwyso i lawr.  

Gwiriwch yr arwyddion rhybudd: Gwiriwch eich croen yn fisol am fannau geni newydd neu newidiol, briwiau neu farciau. Rhai Gellir gwella canser y croen os caiff ei ddal yn gynnarfelly gall y cam hwn wneud gwahaniaeth enfawr. Ffordd dda o chwilio am arwyddion rhybudd yw defnyddio'r dull ABCDE. Wrth archwilio mannau geni, rhowch sylw i'r ffactorau allweddol canlynol: 

• A ar gyfer anghymesuredd: mae mannau geni nodweddiadol fel arfer yn grwn ac yn gymesur. Os ydych wedi tynnu llinell ar draws eich man geni ac wedi canfod nad yw'r ddau hanner yn cyfateb, mae anghymesuredd yn arwydd rhybudd clir o felanoma.
• B ar gyfer borderi: bydd gan fannau geni anfalaen ymylon llyfn a gwastad heb gregyn bylchog.
• C ar gyfer Lliw: Dim ond un lliw sydd gan fannau geni nodweddiadol, fel un arlliw o frown.
• D ar gyfer Diamedr: Mae mannau geni nodweddiadol yn tueddu i fod yn llai mewn diamedr na rhai malaen.
• E - Esblygiad: mae mannau geni anfalaen yn edrych yr un peth dros amser. Sylwch ar unrhyw newidiadau ym maint, lliw, siâp ac uchder eich mannau geni a'ch nodau geni. I gael sgan mwy trylwyr, gwnewch apwyntiad gydag arbenigwr.

Cael eich arholiad croen blynyddol: Gwnewch apwyntiad gyda dermatolegydd i gael archwiliad cyflawn o leiaf unwaith y flwyddyn. Bydd eich meddyg yn archwilio unrhyw farciau neu friwiau amheus yn ofalus gan ddefnyddio golau llachar a chwyddwydr, ac yn sganio mannau anodd eu cyrraedd.