Y pethau sylfaenol gofal croen yr hoffem i ni eu hadnabod fel pobl ifanc yn eu harddegau

Mae'n bur debyg, a chithau yn eich arddegau, wedi cymryd eich croen pelydrol, di-grychau, bron yn flawless yn ganiataol. Wedi'r cyfan, pan fyddwch mor hen â hynny, mae'n anodd gweld beth sydd y tu ôl i gloch ysgol olaf y dydd. Ond wrth i chi heneiddio, efallai eich bod chi fel ni, yn dymuno i chi wybod y pethau sylfaenol o harddwch a allai ymestyn eich llewyrch ieuenctid am flynyddoedd i ddod. Wrth gwrs, byddai hyn yn ychwanegu tasg arall i ni, ond yn y diwedd, rwy'n meddwl y gallwn ni i gyd gytuno bod ieuenctid y croen yn y dyfodol yn werth chweil. 

Er efallai na fyddwch yn gallu mynd yn ôl mewn amser, efallai y gall siarad am yr hyn yr ydym yn dymuno i ni ei wybod fel pobl ifanc yn eu harddegau helpu'r cyhoedd iau yn eu hymgais gofal croen. Felly, heb fod yn fwy diweddar, fel cefnogwyr gofal croen yr oes fodern, pe gallem fynd yn ôl mewn amser, dyma beth yr hoffem i ni ei wybod fel pobl ifanc yn eu harddegau.

Mae glanhau yn mynd y tu hwnt i sebon a dŵr

Dim byd yn erbyn sebon a dŵr, ond mae digon o lanedyddion ar y farchnad a all ddarparu glân boddhaol (ac o bosibl yn well). A chan wybod yr hyn a wyddom yn awr am bwysigrwydd glanhau dyddiol, hoffem fod yn fwy diwyd ynghylch defnyddio glanhawyr tyner a chael gwared ar ein croen o amhureddau dyddiol, baw, colur a mwy.

Mae lleithio yn hanfodol

Mae lleithio yr un mor bwysig â glanhau ac mae'n gam hanfodol mewn gofal croen os ydych chi am gadw'ch croen yn edrych yn ifanc ac yn iach. Ac ni waeth beth yw eich barn, mae angen hydradiad dyddiol ar bob math o groen ... hyd yn oed y rhai â gormod o sebum!

Nid Toner yw'r gelyn

Mae Toner yn aml yn cael ei esgeuluso mewn gofal croen, ond hoffem feddwl mai dim ond oherwydd nad yw pobl wedi darganfod y manteision niferus sydd ganddo i'w cynnig. Gall rhai fformiwlâu amsugno gormodedd o sebum a chael gwared ar bob olion o amhureddau, a thrwy hynny helpu i wneud eich croen yn gliriach fyth. Cyfrwys? Dewch o hyd i'r fformiwla gywir, ond wrth gwrs!

…Torheulo

Gallwn gofio ein dyddiau yn ein harddegau yn gorwedd yn yr haul heb un dot o eli haul Sbectrwm Eang ar ein croen. Mae'r syniad hwn yn ein gwneud ni'n crebachu'n ddifrifol nawr. Mae'n bosibl mai treulio cyfnodau hir o amser yn yr haul heb amddiffyniad yw un o'r pethau gwaethaf y gallwch chi ei wneud i'ch croen. Pam? Oherwydd y gall pelydrau UV achosi heneiddio croen cynamserol yn ogystal â rhai mathau o ganser. Felly, efallai y bydd gorwedd ar y traeth heb eli haul, dillad amddiffynnol neu gysgod yn braf ar hyn o bryd, ond mae'n debyg y byddwch chi'n difaru'r penderfyniad hwn wrth i chi fynd yn hŷn.

Nid yw'r ffaith na allwch orwedd neu fynd i wely lliw haul yn golygu na allwch fwynhau'r llewyrch euraidd meddal. Rhowch gynnig ar hunan-daner fel Serum Lliw Haul Efydd Aruchel L'Oréal Paris. Gall cymhwyso cyson dri diwrnod yn olynol helpu i gyflawni llewyrch naturiol hyfryd heb niwed i'r haul!

Mae exfoliation yn newidiwr gêm

Mae yna lawer o ffyrdd o wella gwedd a chael gwared ar gelloedd croen marw, ac rydym yn argymell y driniaeth hon i unrhyw un sy'n delio â gwedd ddiflas. P'un a ydych am sychu'ch corff cyfan neu stocio masgiau wyneb a chroen, ymddiriedwch ni, bydd eich croen yn diolch i chi.

Mae eich gwddf, brest a breichiau yn haeddu sylw hefyd

Er ei bod hi'n ymddangos bod cwblhau trefn gofal croen yn eich harddegau yn gamp ynddo'i hun, byddwch chi'n caru'ch hun am hydradu ym mhobman yn ifanc, yn enwedig ar eich gwddf, eich brest a'ch breichiau, gan fod yr ardaloedd hyn yn tueddu i ddangos arwyddion o heneiddio'n gynt na gweddill eich corff.

Dylech bob amser dynnu'ch colur cyn mynd i'r gwely.

Pan fyddwch chi'n cysgu gyda'ch colur ymlaen, rydych chi'n caniatáu iddo gymysgu â chwys, baw a malurion y dydd, a all arwain at fandyllau rhwystredig a thoriadau posibl. Oes. Os ydych chi'n gysglyd iawn ac yn methu â chasglu'r cryfder i drin trefn lawn, yn syml, rhedwch gadach tynnu colur neu swab cotwm wedi'i drochi mewn dŵr micellar ar draws eich wyneb cyn mynd i'r gwely. Cadwch y glanhawyr dim fflysio hyn ar eich stand nos i gael mynediad cyflym. Dim esgusodion!

Nid yw eli haul yn agored i drafodaeth...hyd yn oed pan mae'n gymylog y tu allan

Beth?! Do, fe gymerodd dipyn o amser i ni ddarganfod y peth hefyd. Dylid rhoi eli haul Sbectrwm Eang nid yn unig ar ddiwrnodau ar y traeth ac yn ystod teithiau cerdded yn y pwll, ond hefyd ar unrhyw adeg y mae eich croen yn agored i'r haul. Mae hyn yn cynnwys cerdded o amgylch y bloc, eistedd wrth y ffenestr, neu wneud negeseuon syml. Gan fod yr haul yn achos mawr o heneiddio cynamserol, heb eli haul, gall amlygiad aml wneud ichi edrych yn hŷn na'ch blynyddoedd. Wrth ddewis eli haul, gwnewch yn siŵr ei fod yn dal dŵr, gyda sbectrwm eang SPF 15 neu uwch, a'i ailymgeisio o leiaf bob dwy awr ac yn ôl y cyfarwyddyd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cymryd mesurau amddiffyn rhag yr haul ychwanegol, megis ceisio cysgod, gwisgo dillad amddiffynnol, ac osgoi oriau brig o heulwen.

Mae angen i'ch gofal croen fynd y tu hwnt i'r cynhyrchion rydych chi'n eu defnyddio.

Ydy, nid yn unig cynhyrchion sy'n effeithio ar ymddangosiad eich croen. Mae angen i chi hefyd ystyried yr hyn y mae eich wyneb mewn cysylltiad cyson ag ef. Gall eich ffôn, eich cynfasau, eich casys gobennydd, yr holl bethau hyn fod yn fagwrfa ar gyfer budreddi a budreddi i fynd ar eich croen a dryllio hafoc. Rhowch sylw hefyd i'ch ffordd o fyw. Ydych chi'n ysmygu neu'n aml yn cysgu drwy'r nos? Gall y penderfyniadau hyn hefyd effeithio ar ymddangosiad cyffredinol eich croen yn ddiweddarach mewn bywyd. 

A dyma hi: naw hanfod hawdd eu dilyn yr hoffem i ni eu hadnabod fel pobl ifanc yn eu harddegau y gallwch chi ddechrau eu cymhwyso i'ch trefn arferol i wella'ch gwedd cyn gynted â phosibl!