Llygaid puffy? Dyna pam mae eich wyneb yn chwyddo dros nos

Am broblem gronig puffiness bore, Deuthum yn arbenigwr mewn dulliau ar gyfer cael gwared ar chwydd (darllenwch: gua sha, rhewllyd a tylino'r wyneb). Er bod yr offer yn fy arsenal yn lleihau fy edrychiad puffy yn y bore, rydw i dal eisiau gwybod pam mae fy wyneb yn chwyddedig yn y lle cyntaf. I ddarganfod beth sy'n digwydd pan fydd fy mhen yn taro'r gobennydd a sut atal puffiness i atal hyn rhag digwydd, troais at ddermatolegydd ardystiedig Hadley Brenin a chosmetolegydd trwyddedig a chyfarwyddwr harddwch yn Medspa denau Patricia Giles. 

Pam mae chwyddo yn digwydd 

Er fy mod i'n fwyaf cyfforddus yn cysgu ar fy ochr neu fy nghefn, mae'n troi allan y gall fy ystum cysgu fod yn achos fy puffiness bore. “Mae gorwedd wrth gysgu yn caniatáu i hylif ailddosbarthu a setlo mewn ardaloedd dibynnol oherwydd grym disgyrchiant a phwysau,” meddai Dr King. "Er enghraifft, os ydych chi'n cysgu ar un ochr, mae'n debygol y bydd ochr eich wyneb ar y gobennydd yn fwy puffy na'r llall." 

Er bod safle cysgu yn achos cyffredin o chwyddo yn y bore, mae yna ffactorau eraill i'w hystyried, megis amrywiadau hormonaidd, cadw dŵr ar ôl yfed llawer o halen neu alcohol, ac alergeddau tymhorol. 

O ran pam mae fy llygaid yn tueddu i fod yr ardal o fy wyneb sy'n chwyddo fwyaf? Eglura Giles fod hyn oherwydd natur fregus yr ardal. “Mae ffisioleg ardal cyfuchlin y llygaid yn unigryw o gymharu â gweddill yr wyneb - mae'n dangos yr arwyddion mwyaf o flinder oherwydd dyma'r ardal dan fwyaf o straen a bregus,” meddai. “Rydyn ni’n blincio tua 10,000 o weithiau’r dydd i gadw ein llygaid yn hydradol a gweithio’n iawn, ond gall lymff gronni dros nos, sy’n gyfrifol am gludo gwastraff allan o’r gwaed.” Yna mae'r cadw hylif hwn yn amlygu ei hun fel chwyddo yn yr amrant isaf. Ac er ei fod fel arfer yn ymsuddo yn ystod y bore, gall chwyddo barhau yn dibynnu ar y cylchrediad. 

Sut i atal puffiness 

Y ffordd hawsaf o ddelio â chwydd wyneb yw newid eich patrymau cysgu yn y safle ac yn yr amgylchedd. “Er mwyn osgoi puffiness, mae'n well cysgu ar eich cefn gyda gobennydd ychwanegol i gadw'ch wyneb yn uchel a gwella cylchrediad hylif,” meddai Giles. "Rwyf hefyd yn argymell gobenyddion hypoalergenig, newid taflenni yn rheolaidd i osgoi llwch, ac osgoi gwresogydd canolog yn y gaeaf oherwydd gall sychu a llidio'r llygaid, gan arwain at puffiness." 

Mae Dr King yn ychwanegu y gall gwneud newidiadau i'ch diet a'ch regimen gofal croen hefyd helpu i leihau'r siawns o chwyddo yn ystod y nos. Mae hi'n awgrymu yfed mwy o ddŵr a bwyta llai o halen i atal cadw dŵr. Syniad arall? Cynhwyswch hufen llygad â chaffein yn eich trefn gofal croen yn y bore a gyda'r nos. Mae hi'n argymell Ateb confensiynol caffein. Rydym hefyd yn caru SkinCeuticals AGE Eye Complex a L'Oréal Paris Gwir Match Eye Hufen mewn Concealer. Os ydych yn amau ​​​​y gall eich puffiness fod o ganlyniad i hormonau neu alergeddau, holwch eich meddyg. Gall dulliau atal cenhedlu geneuol neu wrthhistaminau helpu. 

Llun: Shante Vaughn