Sut i gysoni tôn croen

P'un a yw'n bwynt sengl neu'n ardal fawr hyperpigmentation, newid lliw croen gall fod yn anodd ei drin. Gall y marciau hyn gael eu hachosi gan unrhyw beth o greithiau acne i ddifrod haul, a gallant edrych yn wahanol yn dibynnu ar eich cyflwr. math o groen, gwead a modd. Ond os ydych chi eisiau gwastadu'r edrychiad tôn eich croenMae hyn fel arfer yn bosibl gyda'r bwydydd a'r drefn gywir. O'n blaenau, buom yn siarad â Dr. William Kwan, dermatolegydd, sylfaenydd Kwan Dermatoleg ac ymgynghorydd Skincare.com ar sut i wneud hynny.

Beth sy'n achosi tôn croen anwastad?

Dywed Dr Kwan, er mwyn creu'r cynllun gweithredu cywir ar gyfer tôn croen anwastad, fod yn rhaid i chi ddarganfod beth sydd y tu ôl iddo. Er ei fod yn dweud y gall acne gweithredol arwain at smotiau coch a brown, nid acne yw'r unig ffactor a all arwain at naws croen anwastad.

Er enghraifft, efallai y byddwch am leihau faint o amser rydych chi'n ei dreulio yn amlygu'ch croen i belydrau uwchfioled niweidiol yr haul. Dywed Dr Kwan y gall amlygiad i'r haul hefyd arwain at smotiau pigment cynamserol ac afliwiad croen. Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd Dermatoleg glinigol, cosmetig ac ymchwilGall gor-amlygiad i ymbelydredd UV arwain at lu o broblemau croen o ran ymddangosiad, a rhai o'r prif rai yw afliwiad y croen a phigmentiad.

Yn unol â Sefydliad Croen Rhyngwladolefallai y bydd eich hormonau hefyd yn chwarae rhan mewn tôn croen anwastad. Mae'r sefydliad yn nodi y gall cyfnodau o lefelau estrogen uchel (fel beichiogrwydd) eich gwneud yn fwy agored i bigmentiad croen a melasma, cyflwr croen sy'n arwain at smotiau brown neu lwyd-frown ar y croen.

Sut i wella tôn croen

Mae sawl ffordd o wella ymddangosiad eich croen i wneud iddo ymddangos yn fwy gwastad. Dewch o hyd i awgrymiadau Dr. Kwan o'ch blaen. 

AWGRYM 1: Defnyddiwch gynnyrch exfoliating a llachar

Mae Dr. Kwan yn argymell buddsoddi mewn cynnyrch diblisgo a llachar a fydd yn helpu i bylu smotiau a marciau tywyll dros amser. Ceisiwch Thayers Rose Petal Wrach Hazel Toner Wyneb neu OLEHENRIKSEN Glow OH Dark Spot Toner.

Gall serwm goleuo ôl-tonio hefyd helpu i gywiro tôn croen anwastad. Rydyn yn caru L'Oréal Paris Revitalift Derm Dwys 10% Pur Fitamin C Serwm neu Mae'n Cosmetics Hwyl Bye Dullness Fitamin C Serwm.

Awgrym 2: Gwneud cais Retinol 

Mae Dr Kwan hefyd yn argymell ymgorffori retinol yn eich trefn arferol i helpu i leihau tôn croen anwastad. Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Clinical Interventions in Ageing, gall retinol helpu i reoli arwyddion o dynnu lluniau, gan gynnwys afliwio.

Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio bod retinol yn gynhwysyn pwerus a gall achosi sensitifrwydd croen i olau'r haul. Gwnewch yn siŵr eich bod yn chwistrellu symiau bach a chrynodiadau isel o retinol i'ch croen a'i roi cyn mynd i'r gwely gyda'r nos. Yn ystod y dydd, cymhwyswch eli haul sbectrwm eang o SPF 15 neu uwch yn ofalus a chymerwch fesurau amddiffyn rhag yr haul eraill. Rydyn ni'n hoffi Serwm Nos Derm Intensives Revitalift L'Oréal Paris gyda 0.3% Pur Retinol neu Versed Press Restart Gentle Retinol i'ch rhoi chi ar ben ffordd. Ddim yn siŵr a yw retinol yn iawn i chi? Ymgynghorwch â dermatolegydd am gyngor.

AWGRYM 3: Cymerwch y rhagofalon cywir yn yr haul

Gall amlygiad i belydrau UV llym yr haul arwain at dôn croen anwastad, a dyna pam mae Dr Kwan yn cynghori osgoi amlygiad gormodol i'r haul ac amddiffyn eich croen gydag eli haul sbectrwm eang bob dydd (ie, hyd yn oed ar ddiwrnodau oer neu gymylog). . Yn ogystal ag eli haul, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwisgo dillad amddiffynnol ac yn edrych am gysgod os yn bosibl. Rhowch gynnig ar ddwy eli haul? SPF Mwynol La Roche-Posay Anthelios gydag Asid Hyaluronig a SPF 30 neu Biossance Squalane + Sinc Eli Haul Mwynol Serf gyda SPF 30.