Sut i ddehongli labeli eli haul

Mae'n gas gen i ddweud hyn wrthych, ond nid yw'n ddigon tynnu unrhyw hen eli haul oddi ar silff y siop gyffuriau a'i roi ar eich croen. I wneud yn siŵr eich bod chi'n dewis y fformiwla gywir ar gyfer eich math o groen a'ch anghenion (a'i gymhwyso'n iawn!), mae angen i chi ddarllen label pob cynnyrch yn gyntaf. Mae'r cyfan yn iawn ac yn dandi nes i chi sylweddoli nad oes gennych unrhyw syniad beth mae'r termau ffansi-sain ar y label yn ei olygu hyd yn oed. Dywedwch y gwir: a ydych chi'n gwybod ystyr swyddogol ymadroddion fel "Broad Spectrum" a "SPF"? Beth am "gwrthsefyll dŵr" a "chwaraeon"? Os ydy'r ateb, yna clod i chi! Ewch ymlaen, ewch ymlaen. Os mai na yw'r ateb, byddwch am ddarllen hwn. Isod rydym yn rhannu cwrs damwain wrth ddehongli labeli eli haul. Ac nid dyna'r cyfan! Mewn pryd ar gyfer yr haf, rydym hefyd yn rhannu arferion gorau ar gyfer dewis eli haul a all roi'r amddiffyniad y mae'n ei haeddu ac, a dweud y gwir, sydd ei angen ar eich croen.

BETH YW HUFEN HAUL SBECTRWM EANG?

Pan fydd eli haul yn dweud "Sbectrwm Eang" ar y label, mae'n golygu y gall y fformiwla helpu i amddiffyn eich croen rhag pelydrau UVA ac UVB niweidiol yr haul. Fel asiant adfywiol, gall pelydrau UVA gyfrannu at arwyddion cynamserol o heneiddio croen gweladwy, fel crychau gweladwy a smotiau oedran. Mae pelydrau UVB, ar y llaw arall, yn bennaf gyfrifol am losg haul a niwed arall i'r croen. Pan fydd eli haul yn cynnig amddiffyniad sbectrwm eang, gall helpu i amddiffyn rhag arwyddion gweladwy heneiddio croen cynnar, llosg haul, a chanser y croen pan gaiff ei ddefnyddio gyda mesurau amddiffyn rhag yr haul eraill. (Psst - mae hynny'n dda iawn!).

BETH YW SPF?

Mae SPF yn golygu "ffactor amddiffyn rhag yr haul". Mae'r rhif sy'n gysylltiedig â SPF, boed yn 15 neu'n 100, yn pennu faint o eli haul UV (pelydrau llosgi) sy'n gallu helpu i hidlo allan. Er enghraifft, mae Academi Dermatoleg America (AAD) yn honni y gall SPF 15 hidlo 93% o belydrau UVB yr haul, tra gall SPF 30 hidlo 97% o belydrau UVB yr haul.

BETH YW HUFEN HAUL DŴR?

Cwestiwn gwych! Oherwydd y gall chwys a dŵr olchi eli haul oddi ar ein croen, mae gweithgynhyrchwyr wedi datblygu eli haul gwrth-ddŵr, sy'n golygu bod y fformiwla yn fwy tebygol o aros ar groen gwlyb am gyfnod o amser. Mae rhai cynhyrchion yn dal dŵr am hyd at 40 munud mewn dŵr, tra gall eraill aros mewn dŵr am hyd at 80 munud. Gweler label eich eli haul am gyfarwyddiadau ar ddefnydd cywir. Er enghraifft, os ydych chi'n sychu tywel ar ôl nofio, dylech ailymgeisio eli haul ar unwaith, gan y bydd yn debygol o rwbio i ffwrdd yn y broses.

Nodyn y golygydd: Wrth ddefnyddio eli haul gwrth-ddŵr, gwnewch yn siŵr eich bod yn ailgymhwyso'r fformiwla o leiaf bob dwy awr, hyd yn oed os yw'ch croen yn parhau i fod yn sych.

BETH YW'R GWAHANIAETH RHWNG HUFEN HAUL CEMEGOL A FFISEGOL?

Daw amddiffyniad rhag yr haul mewn dwy ffurf sylfaenol: eli haul ffisegol a chemegol. Mae eli haul corfforol, sy'n aml wedi'i lunio â chynhwysion gweithredol fel titaniwm deuocsid a / neu sinc ocsid, yn helpu i amddiffyn y croen trwy adlewyrchu pelydrau'r haul i ffwrdd o wyneb y croen. Mae eli haul cemegol, sy'n aml wedi'i lunio â chynhwysion gweithredol fel octocrylene neu avobenzone, yn helpu i amddiffyn y croen trwy amsugno pelydrau UV. Mae yna hefyd rai eli haul sy'n cael eu dosbarthu fel eli haul ffisegol a chemegol yn seiliedig ar eu cyfansoddiad. 

BETH MAE "BABANOD" YN EI OLYGU AR HUFEN HAUL?

Nid yw'r FDA wedi diffinio'r term "plant" ar gyfer eli haul. Yn gyffredinol, pan welwch y term hwn ar label eli haul, mae'n golygu bod yr eli haul yn debygol o gynnwys titaniwm deuocsid a / neu sinc ocsid, sy'n llai tebygol o lidio croen sensitif plentyn.

BETH YW "CHWARAEON" AR HUFEN HAUL?

Yn yr un modd â "plant," nid yw'r FDA wedi diffinio'r term "chwaraeon" ar gyfer eli haul. Yn ôl Adroddiadau Defnyddwyr, mae cynhyrchion "chwaraeon" a "gweithgar" yn dueddol o wrthsefyll chwys a / neu ddŵr ac yn llai tebygol o lidio'ch llygaid. Pan fyddwch yn ansicr, gwiriwch y label.

ARFERION GORAU 

Rwy'n gobeithio bod gennych chi bellach ddealltwriaeth well o rai o'r termau cyffredin a ddefnyddir ar labeli eli haul. Cyn mynd i'r fferyllfa a phrofi'ch gwybodaeth newydd ar y pwnc hwn, mae yna ychydig o bwyntiau ychwanegol i'w cadw mewn cof. Yn gyntaf, nid oes eli haul ar hyn o bryd a all hidlo 100% o belydrau UV yr haul. O'r herwydd, mae'n bwysig gwisgo dillad amddiffynnol, ceisio cysgod, ac osgoi oriau brig o heulwen (10am i 4pm pan fydd pelydrau'r haul ar eu cryfaf) yn ogystal â defnyddio eli haul. Hefyd, gan mai dim ond pelydrau UVB y mae'r rhif SPF yn eu hystyried, mae'n bwysig amddiffyn rhag y pelydrau UVA sydd yr un mor niweidiol. I gwmpasu'ch holl seiliau, mae AAD yn argymell defnyddio SPF sbectrwm eang o 30 neu uwch sydd hefyd yn gwrthsefyll dŵr. Yn nodweddiadol, mae cymhwyso eli haul yn dda tua un owns - digon i lenwi gwydr wedi'i saethu - i orchuddio rhannau corff agored. Gall y rhif hwn amrywio yn dibynnu ar eich maint. Yn olaf, rhowch yr un faint o eli haul bob dwy awr, neu'n amlach os ydych chi'n chwysu neu'n tywelu'n helaeth.