Sut i Drin Croen Crac ar Coesau, Arfau a Phenelinoedd

Croen Sych anghyfforddus a gall fod yn anodd ei drin. Pan fydd eich croen sych и cracio, er y gall hyn fod hyd yn oed yn fwy anodd ei drin. Gan fod y croen ar eich dwylo, traed a penelinoedd yn drwchus, gallant fod yn dueddol o broblemau croen hyn, yn enwedig yn y gaeaf. I ddysgu sut i atal hyn a sut gwella croen cracio yn y meysydd hyn, daliwch ati i ddarllen. 

Beth sy'n achosi croen sych, cracio?

Gall ffactorau amgylcheddol megis tymheredd isel a diffyg lleithder (helo gaeaf) wneud y croen yn sychach nag arfer ac arwain at gracio. Mae achosion eraill yn cynnwys dŵr poeth (felly cadwch at gawodydd a baddonau cynnes), glanedyddion llym, a chyflyrau croen fel dermatitis atopig neu soriasis. 

Sut i ddelio â chroen sych, cracio ar y coesau, y breichiau a'r penelinoedd

Cadwch eich cawod yn fyr

cwmni Academi Dermatoleg America (AAD) yn nodi y gall cawodydd a baddonau byr, defnyddio glanhawr ysgafn, a dewis tymereddau dŵr cynnes yn hytrach na dŵr poeth helpu i atal croen sych.

Talu Sylw i Gynhwysion Gofal Croen

Mae'r AAD yn pwysleisio y dylai'r rhai â chroen sych, wedi'i dorri, roi sylw manwl i'r cynhwysion yn eu cynhyrchion gofal croen. Osgoi cynhyrchion sy'n cynnwys cynhwysion dadhydradu ac a allai achosi llid fel alcohol, persawr, a sylffadau llym. 

Defnyddiwch lleithydd

Gall lleithyddion fod o fudd i'ch croen trwy gydol y flwyddyn, ond maent yn arbennig o ddefnyddiol pan fydd angen hydradiad ychwanegol ar eich croen yn y cwymp a'r gaeaf. Mae AAD yn awgrymu defnyddio lleithydd i ychwanegu lleithder y mae mawr ei angen i'r aer i helpu i leddfu croen sych wedi'i dorri.

Lleithwch eich croen yn rheolaidd a defnyddiwch eli meddyginiaethol

Gall lleithydd neu eli helpu i ailgyflenwi a chloi lleithder. Mae AAD yn argymell rhoi hufen dwylo ar ôl golchi'ch dwylo. Rydyn ni'n caru profion alergedd Hufen llaw La Roche-Posay Cicaplast oherwydd ei fod nid yn unig yn lleithio â menyn shea a glyserin, ond hefyd yn helpu i leddfu difrod o dywydd oer a golchi dwylo'n aml. O ran traed a phenelinoedd, lleithwch yr ardaloedd hyn yn ôl yr angen, yn enwedig ar ôl cymryd bath neu gawod tra bod eich croen ychydig yn llaith o hyd. 

Os oes gennych groen wedi'i dorri neu wedi torri ac nad yw'ch hufen neu'ch eli yn helpu, defnyddiwch balm lleddfol, fel Ointment Iachau CeraVe. Fe'i cynlluniwyd i leddfu llid a sychder difrifol, yn ogystal ag adfer rhwystr y croen. 

Ffotograffiaeth: Shante Vaughn, Cyfarwyddwr Celf: Melissa San Vicente Landestoy, Cynhyrchydd Cyswllt: Becca Nightingale, Steilydd Colur a Gwallt: Jonet Williamson, Steilydd Cwpwrdd Dillad: Alexis Badiyi, Digidol: Paul Yem, Model: Munira Maltiti Zul-ka