Eisiau croen gwych? Peidiwch â Gwneud y 6 Camgymeriad Cawod Hyn

CYNYDDU TYMHEREDD Y DWR

Gall dŵr poeth fod yn therapiwtig i'ch croen, ond nid yw'n gwneud unrhyw les iddo. Gall cawodydd dŵr berw dynnu croen ei olewau naturiol ac achosi cochni a llid. Gosodwch dymheredd cynnes cyfforddus i fod yn ddiogel.

DEFNYDDIO SEBON CALED AC ESBILLION

Mae'n hawdd bachu unrhyw hen lanhawr neu gel cawod oddi ar silff y siop gyffuriau, ond mae'n bwysig defnyddio un sydd wedi'i lunio ar gyfer eich math o groen i osgoi llid a thorri croen posibl. Os yw'r fformiwla'n cynnwys persawr neu ronynnau bras, newidiwch i fformiwla ysgafnach, yn enwedig os oes gennych groen sensitif.  

DIM ANGEN hidlo DWR CALED

Preimio cyflym: Mae gan ein croen y pH gorau posibl o 5.5.ac mae gan ddŵr caled pH uwchlaw 7.5. Pan fydd dŵr caled gor-alcalin yn mynd ar groen ychydig yn asidig, gall ei sychu. Mae clorin, sydd hefyd yn gallu achosi croen sych, hefyd i'w gael mewn dŵr caled, felly gall y cyfuniad hwn fod yn greulon. Os ydych chi'n byw mewn ardal â dŵr caled, ystyriwch gael hidlydd cawod sy'n cynnwys fitamin C, oherwydd gall y cynhwysyn hwn helpu i niwtraleiddio dŵr clorinedig. Gallwch hefyd ddewis glanhawyr, arlliwiau, a chynhyrchion gofal croen eraill sydd â pH ychydig yn asidig i gydbwyso pethau. 

EILLIO GYDA RAZOR brwnt, WEDI'I HALOGI Â BATERIAL

Mae'n ymddangos yn rhesymegol storio'ch rasel neu'ch lliain golchi yn y man lle rydych chi'n ei ddefnyddio fwyaf (fel yn y gawod), ond mae'n peryglu'ch croen. Mae'r gawod yn lle tywyll a llaith, yn amgylchedd delfrydol i lwydni a llwydni dyfu. Po fwyaf y bydd eich rasel i mewn yno, y mwyaf tebygol yw hi o gael eich heintio â bacteria cas. Cadwch eich rasel a'ch lliain golchi mewn lle sych, wedi'i awyru. Efallai ei fod yn llai cyfforddus, ond o leiaf ni fydd eich croen wedi'i orchuddio â rhwd a budreddi. 

PS - Gwnewch yn siŵr eich bod yn newid eich pennau eillio yn aml er mwyn osgoi lympiau a chosbau oherwydd llafn diflas sy'n cael ei orddefnyddio. 

AROS YNA AM YMOR HIR

Codwch eich llaw os ydych chi'n euog o gael cawod am amser hir iawn, iawn. Rydyn ni'n deall bod y stêm yn ymlacio'n fawr. Ond mae bod yn y gawod am gyfnod rhy hir - mae'r cwestiwn o faint y mae angen i chi ei wario yn y gawod mewn gwirionedd - eto i'w egluro - yn gallu tynnu gormod o leithder allan o'ch croen, yn enwedig os yw'n dueddol o sychder. Gadewch ychydig o ddŵr i'r pysgod a chyfyngwch eich amser cawod i tua 10 munud neu lai. 

GLANHWCH EICH PEN YN GYTHWEITHIOL 

cofiwch, hynny croen eich pen yw croen yn union fel gweddill eich corff. A fyddech chi'n dechrau crafu'r croen ar eich braich i'w lanhau? (Gobeithiwn na!) I lanhau croen y pen, tylino'r siampŵ wrth y gwreiddiau gyda symudiadau crwn, GENTLE gyda blaenau'ch bysedd. Gallwch chi roi rhywfaint o bwysau, ond beth bynnag a wnewch, peidiwch â dechrau crafu eich croen y pen gyda'ch ewinedd!