Derm DMs: Faint o bob cynnyrch gofal croen ddylwn i ei wneud?

O ran cymhwyso cynhyrchion gofal croen, mae yna rai rheolau y mae'n rhaid i chi eu dilyn er mwyn i'ch cynhyrchion berfformio hyd eithaf eu gallu. Mae angen haen o'ch gofal croen mewn trefn benodol, dewiswch y cynhyrchion sy'n addas ar gyfer eich math o groen a chymhwyso swm digonol o bob un. Ond faint o bob cynnyrch maint? Mae'r maint gweini gorau posibl ar gyfer cynhyrchion gofal croen yn mynd ymhell y tu hwnt glanhawr, serwm neu leithydd y dylech ei ddefnyddio. I dorri i lawr popeth sydd angen i chi ei ystyried cyn i chi ceg y groth gormod o gynnyrch o'ch wyneb cyfan, buom yn siarad â dermatolegydd ardystiedig bwrdd yn Efrog Newydd ac arbenigwr Skincare.com, Hadley Brenin. Isod, mae hi'n siarad am wahanol ffactorau i gadw llygad amdanynt, gan gynnwys gwead a chynhwysion.

Pam fod Gwead yn Bwysig

Gallem esbonio'r swm gorau posibl o bob cynnyrch y dylech ei roi ar eich wyneb (a byddwn yn gwneud hynny!), ond mae yna ffactorau eraill sy'n helpu i bennu hyn, megis gwead. Cymerwch olewau wyneb er enghraifft: dim ond un diferyn sydd ei angen arnoch chi mewn gwirionedd oherwydd mae gan olewau fwy o gysondeb hylif yn naturiol, sy'n eu gwneud yn hawdd eu cymhwyso dros ardal fwy. "Mae olew yn lledaenu'n hawdd a gellir defnyddio ychydig bach i orchuddio'r ardal gyfan," meddai Dr King.

Yn yr un modd, mae angen i chi ddefnyddio'r lleiafswm o leithyddion trwm. Hufenau mwy trwchus fel L'Oréal Paris Llenwr Lleithder Diwrnod/Hufen Nos, yn aml yn meddu ar briodweddau occlusive sydd wedi'u cynllunio i greu sêl amddiffynnol ar y croen i gloi mewn hydradiad yn hytrach na chael ei amsugno ar unwaith i'r croen. “Po fwyaf achlysurol yw cynnyrch, y lleiaf sydd ei angen oherwydd nid yw'n amsugno mor gyflym,” eglura Dr King. 

Pam Mae Cynhwysion yn Bwysig

Dylech hefyd ystyried a yw eich cynnyrch gofal croen yn cynnwys unrhyw gynhwysion a allai achosi llid, fel retinol. "Mae'n cael ei argymell yn gyffredinol i ddefnyddio swm pys maint o retinoidau amserol," meddai Dr King. "Mae hwn yn swm digonol i fod yn effeithiol wrth leihau llid y croen." Argymhellir defnyddio'r swm hwn yn arbennig os ydych chi'n newydd i ddefnyddio retinol. Argymhellir hefyd i ddechrau gyda chynnyrch gyda chrynodiad isel o retinol. Serwm Microddos Dyddiol Retinol Kiehl sy'n Adnewyddu'r Croen yn cynnwys swm bach iawn (ond effeithiol) o retinol ac mae'n cynnwys ceramidau a pheptidau sy'n helpu i roi wyneb newydd ar y croen yn ysgafn fel eich bod yn llai tebygol o brofi llid. Mae'r un rheolau'n berthnasol i gynhyrchion fitamin C - dechreuwch gyda swm maint pys a dim ond cynyddu unwaith y bydd eich croen wedi dod i arfer â'r cynhwysyn. 

Sut i wybod a ydych chi'n defnyddio rhy ychydig (neu ormod) o gynnyrch 

Er mwyn osgoi adweithiau niweidiol a sicrhau eich bod yn elwa'n llawn ar eich cynhyrchion, mae'n hanfodol osgoi defnyddio rhy ychydig a gormod. Yn ôl Dr King, arwydd amlwg nad ydych yn defnyddio digon o gynnyrch yw na allwch gwmpasu'r maes yr ydych wedi canolbwyntio arno yn llawn. Wrth gloddio ychydig yn ddyfnach, os ydych chi'n dal i brofi sychder neu gochni ar ôl defnyddio cynnyrch lleithio, gallai hyn hefyd fod yn arwydd y dylech chi ddefnyddio mwy. 

Ar y llaw arall, arwydd clir eich bod yn defnyddio gormod o gynnyrch yw "os oes gennych lawer o weddillion nad yw'n cael ei amsugno i'ch croen," meddai Dr King. Pan fydd hyn yn digwydd, gall y cynnyrch glocsio mandyllau ac arwain at dorri allan a llid. 

Faint o bob cynnyrch gofal croen i'w ddefnyddio

Mae yna lawer o dermau technegol y mae dermatolegwyr yn aml yn eu defnyddio i ddisgrifio faint o bob cynnyrch gofal croen i'w gymhwyso i'r wyneb, ond i'w wneud ychydig yn gliriach, cymharwch y swm gorau posibl â meintiau darnau arian yr Unol Daleithiau, yn enwedig dimes a nicel. . 

Ar gyfer glanhawyr, exfoliators wyneb, a lleithyddion, Dr King yn argymell cymhwyso symiau yn amrywio o dime i nicel ar eich wyneb. O ran arlliwiau, serums a hufen llygaid, nid yw'r swm gorau posibl yn ddim mwy na llwy maint darn arian. 

Ar gyfer eli haul, y swm lleiaf ar gyfer eich wyneb yw nicel. “Dim ond 25 i 50% o'r eli haul a argymhellir y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei roi ymlaen,” meddai Dr King. “Mae angen i chi roi un owns - digon i lenwi gwydraid - ar rannau agored o'r wyneb a'r corff; un llwy maint nicel yn yr wyneb."