Derm DMs: A yw fy nghroen yn olewog neu'n ddadhydredig mewn gwirionedd?

Mae yna gamsyniad cyffredin bod croen olewog yn hafal i groen lleithio'n dda. Ond, yn ôl ein hymgynghorydd arbenigol, Roberta Moradfor, Nyrs Esthetig Ardystiedig a Sylfaenydd EFFACÈ EsthetegHyd yn oed os oes gennych groen olewog, efallai y bydd yn dal i fod yn brin o ddŵr. “Y gwir amdani yw y gall croen olewog fod yn arwydd ei fod mewn angen dybryd am hydradiad,” meddai. “Pan nad oes gan y croen hydradiad, sy'n golygu dŵr, gall croen olewog ddod hyd yn oed yn fwy olewog oherwydd gorgynhyrchu sebum.” I wybod yr arwyddion croen olewog, dadhydradedigDaliwch ati i ddarllen.

Sut mae'r croen wedi'i ddadhydradu? 

“Gall dadhydradu ddigwydd am amrywiaeth o resymau: ffordd o fyw, newidiadau tywydd, a ffactorau amgylcheddol,” meddai Moradfor. “Yn y bôn, bydd eich chwarennau yn ceisio gwneud iawn am y diffyg hydradiad dŵr trwy gynhyrchu mwy o olew.” Gall unrhyw fath o groen ddadhydradu, gan gynnwys croen olewog a chyfuniad.

“Gall croen dadhydradedig fod yn ganlyniad i beidio ag yfed digon o ddŵr neu hylifau, neu ddefnyddio cynhyrchion sy’n cythruddo neu’n sychu a all ddwyn y croen o leithder,” Ymgynghorydd Arbenigol Skincare.com a Dermatolegydd Ardystiedig. Mae Dr. Dandy Engelman a eglurwyd yn y blaenorol Erthygl ar Skincare.com. 

Arwyddion bod gennych groen olewog a dadhydradedig

Gall arwyddion clir o groen dadhydradedig fod yn groen diflas, diflas, cylchoedd tywyll o dan y llygad, llinellau mân, a chrychau sy'n edrych yn fwy amlwg nag arfer, yn ôl Moradfor. “Mewn achosion lle mae eich croen yn cynhyrchu mwy o sebum nag arfer, efallai y byddwch chi'n profi toriadau ac yn sylwi ar fwy o fandyllau rhwystredig a fflysio,” ychwanega. 

Gall croen llidiog, croen coslyd a chlytiau sych hefyd fod yn arwydd o groen olewog a dadhydradedig, meddai Moradfor. "Gall clytiau sych fodoli ar yr wyneb hyd yn oed gyda gormod o olew." 

Ein hawgrymiadau ar gyfer lleithio croen olewog

Gelwir haen fwyaf allanol eich croen yn stratum corneum. Yn ôl Moradfor, "Mae hwn yn faes sy'n dadhydradu pan nad oes ganddo leithder ar y lefel gellog." Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall yfed mwy o ddŵr gynyddu hydradiad corneum stratum a lleihau sychder croen a garwder. 

Mae gofal croen priodol hefyd yn allweddol i leihau arwyddion dadhydradu. “Yn syml, hydradwch eich croen trwy gymhwyso cynnyrch sy'n cynnwys cynhwysion fel asid hyaluronig gwyddys bod ceramidau yn helpu i gadw dŵr ar wyneb y croen,” meddai Moradfor. “Glanhau iawn glanhawr ysgafn Mae'n hanfodol nad yw'r croen yn rhwbio i ffwrdd, ac ar ôl hynny dylid defnyddio lleithydd da sy'n cynnwys humectants a emollients. Mae hyn yn helpu i greu rhwystr ar wyneb y croen er mwyn osgoi colli rhagor o ddŵr.”

Mae Moradfor hefyd yn argymell exfoliation rheolaidd i gynyddu trosiant celloedd arwyneb - gallwch wneud hyn trwy ymgorffori retinol yn eich trefn ddyddiol. 

Yn olaf, meddai, cadwch draw oddi wrth gynhyrchion sy'n cynnwys alcohol, "a all sychu croen olewog ymhellach, gan arwain at fwy o ddadhydradu."