Derm DM: Pa Gynhwysion y gallaf eu Cyfuno â Fitamin C?

Waeth beth fo'ch math o groen, mae fitamin C yn haeddu lle yn eich trefn gofal croen dyddiol. “Mae fitamin C yn gynhwysyn sydd wedi'i brofi'n wyddonol sy'n helpu i leihau arwyddion heneiddio'r croen, crychau, smotiau tywyll ac acne,” meddai Dr Sarah Sawyer, Ymgynghorydd Skincare.com a Dermatolegydd Ardystiedig yn Birmingham, Alabama. "Pan gaiff ei ddefnyddio'n rheolaidd, gall helpu i amddiffyn rhag radicalau rhydd." Gellir ei gyfuno hefyd â chynhwysion i fynd i'r afael â phryderon croen penodol, o arwyddion heneiddio i afliwio a sychder. Daliwch ati i ddarllen am farn Dr Sawyer ar y cynhwysion gorau i'w cyfuno â fitamin C yn seiliedig ar eich pryderon croen.

Os ydych chi am frwydro yn erbyn afliwiad gyda fitamin C ...

Mae fitamin C yn gwrthocsidydd, sy'n golygu ei fod yn ymladd yn erbyn radicalau rhydd. Mae radicalau rhydd yn foleciwlau ansefydlog a all ddeillio o lygredd, pelydrau UV, alcohol, ysmygu, a hyd yn oed y bwyd rydych chi'n ei fwyta. Maent yn cyflymu heneiddio croen a gallant niweidio'r amgylchedd, sydd yn ei dro yn arwain at smotiau tywyll ac afliwiad croen. 

Y ffordd orau o frwydro yn erbyn radicalau rhydd yw defnyddio eli haul a mwy o gwrthocsidyddion. Mae Dr. Sawyer yn argymell SkinCeuticals CE Ferulic gyda 15% asid L-asgorbig, sy'n cyfuno tri gwrthocsidydd pwerus: fitamin C, fitamin E ac asid ferulic. “[Dyma] yw safon aur y diwydiant am ei allu i leihau difrod ocsideiddiol,” meddai. “I’w roi’n syml, mae’n gynnyrch sy’n gweithio ac yn gweithio. ".

Mae hi hefyd yn cynnig SkinCeuticals Phloretin CF Gel "i helpu i leihau ymddangosiad afliwiad, gwella gwead y croen a chydbwyso tôn croen." Mae'n cynnwys fitamin C, asid ferulic a phloretin, gwrthocsidydd sy'n deillio o risgl coed ffrwythau. 

Os ydych chi am frwydro yn erbyn heneiddio gyda fitamin C ...

Bydd unrhyw ddermatolegydd yn dweud wrthych fod yr allwedd i dda triniaeth croen gwrth-heneiddio Mae'n syml: y cyfan sydd ei angen arnoch yw retinoid, gwrthocsidydd fel fitamin C, ac, wrth gwrs, SPF. "Mae fitamin C yn ddiogel i'w ddefnyddio gyda retinol neu retinoid, ond ar wahanol adegau o'r dydd," meddai Dr Sawyer. "Mae fitamin C yn cael ei ddefnyddio orau yn y bore, tra bod retinoidau'n cael eu defnyddio orau gyda'r nos." Mae hyn oherwydd y gall retinoidau wneud y croen yn fwy sensitif i olau'r haul.  

Os ydych chi'n chwilio am retinol ysgafn ond effeithiol, rydyn ni wedi rhoi sicrwydd i chi. Serwm Retinol Gwrth-Heneiddio Micro-ddos Kiehl gyda Ceramidau a Pheptidau, Garnier Green Labs Retinol-Berry Hufen Serwm Noson Llyfnu Gwych yn ddewis mwy cyfeillgar i'r gyllideb am lai na $20 ar Amazon. 

Os ydych chi am hydradu'ch croen â fitamin C ...

“Mae asid hyaluronig a fitamin C yn mynd law yn llaw ac maent hyd yn oed yn gryfach o'u cyfuno,” meddai Dr Sawyer. "Mae HA yn denu moleciwlau dŵr, sy'n gwneud croen yn gadarnach ar gyfer golwg hydradol, iachach, tra bod fitamin C [yn amlwg yn gwella ymddangosiad] croen heneiddio." Gallwch haenu fitamin C unigol a serumau asid hyaluronig gan ddechrau gyda fitamin C. Rydym hefyd yn caru Serwm Fitamin C Pwerus Kiehl, sy'n cyfuno asid hyaluronig a fitamin C mewn un fformiwla ysgafn, cadarn.