Beth yw fitamin B5 a pham ei fod yn cael ei ddefnyddio mewn gofal croen?

. gofal croen fitamin gall cynhyrchion eich helpu i gyflawni croen pelydrol, ifanc sy'n teimlo'n ystwyth. Mae'n rhaid eich bod wedi clywed am fitamin A (helo, retinol) ac estyniad fitamin COnd beth am fitamin B5? Efallai eich bod wedi gweld fitamin B5, y cyfeirir ato weithiau fel provitamin B5, ar label cynhyrchion gofal croen. Mae'n hysbys bod y cynhwysyn maethlon hwn yn adfer elastigedd ac yn cadw lleithder. O'n blaenau buom yn siarad â DeAnne Davis, Dermatolegydd a Phartner yn Skinceuticals., am y cynhwysion a'r cynhyrchion y mae'n argymell eu cynnwys yn eich trefn gofal croen.

Beth yw fitamin B5?

Mae B5 yn faetholyn a geir yn naturiol mewn eog, afocados, hadau blodyn yr haul, a bwydydd eraill. “Fe'i gelwir hefyd yn asid pantothetig ac mae'n fitamin B sy'n hydoddi mewn dŵr,” meddai Dr Davis. Efallai y byddwch hefyd yn adnabod y cynhwysyn "panthenol" neu "provitamin B5" mewn perthynas â B5. “Mae panthenol yn provitamin neu ragflaenydd y mae'r corff yn ei drawsnewid i fitamin B5 pan gaiff ei roi ar y croen yn topig.” 

Pam mae fitamin B5 yn bwysig mewn gofal croen?

Yn ôl Dr Davis, mae fitamin B5 yn fuddiol ar gyfer adnewyddu celloedd wyneb ac yn helpu i adfer elastigedd croen. Mae hyn yn golygu y gall helpu i leihau crychau yn weledol, cynyddu cadernid y croen, a dileu diflastod y croen. Ond nid yw'r buddion yn gorffen yno. "Gall B5 rwymo a chadw dŵr yn y croen i helpu gydag eiddo lleithio," ychwanega Dr Davis. Mae hyn yn golygu y gall hefyd helpu croen i gadw lleithder i frwydro yn erbyn sychder a rheoli cochni ar gyfer gwedd fwy gwastad, hydradol ac ieuenctid. 

Ble gallwch chi ddod o hyd i fitamin B5 a phwy ddylai ei ddefnyddio?

Mae fitamin B5 i'w gael yn gyffredin mewn lleithyddion a serumau. Mae Dr Davis yn nodi y gall pob math o groen elwa o fitamin B5, ond mae'n arbennig o ddefnyddiol i'r rhai â chroen sych gan ei fod yn gweithredu fel magnet lleithder. 

Sut i gynnwys B5 yn eich trefn

Mae yna sawl ffordd wahanol o ymgorffori B5 yn eich trefn gofal croen, boed yn lleithydd, mwgwd, neu serwm.

cwmni SkinCeuticals Hydrating B5 Gel yn serwm y gellir ei ddefnyddio unwaith neu ddwywaith y dydd. Mae ganddo orffeniad sidanaidd sy'n helpu i adfywio a hydradu'r croen. I'w ddefnyddio, gwnewch gais ar ôl glanhau a serwm ond cyn lleithydd ac eli haul yn y bore. Gwnewch gais gyda'r nos cyn lleithydd.

Ceisiwch fel mwgwd Mwgwd Hydradu Skinceuticals B5, fformiwla gel hynod hydradol ar gyfer croen dadhydradedig. Mae'n cynnwys cymysgedd o asid hyaluronig a B5, sy'n ailhydradu'r croen a'i wneud yn llyfnach ac yn llyfnach.

Os ydych chi am gymhwyso B5 i rannau eraill o'r croen sy'n teimlo'n sych, yn fliniog neu'n llidiog, dewiswch La-Roche Posay Cicaplast Baume B5 Hufen amlbwrpas lleddfol, iachusol. Wedi'i lunio â chynhwysion fel B5 a dimethicone, mae'r hufen hwn yn helpu i leddfu croen sych, garw ar gyfer croen cadarnach, mwy toned. 

Dywed Dr Davis fod fitamin B5 yn gweithio'n dda gyda'r rhan fwyaf o gynhwysion eraill a gellir ei baru hefyd â humectants eraill fel asid hyaluronig a glyserin.