6 Rheswm Gall Eich Croen Fod Yn Sych

BETH SY'N ACHOSI CROEN SYCH?

Mae yna lawer o ffactorau sy'n cyfrannu at groen sych. Rhyfedd beth ydyn nhw? Am sgôr! Isod, byddwn yn ymdrin â rhai o'r arferion drwg a allai fod yn achosi eich croen sych (neu o leiaf yn ei waethygu), a'r hyn y gallwch chi ei wneud i helpu i reoli sychder diangen!

RHESWM # 1: RYDYCH CHI'N CYMRYD BATHAU POETH A CHAwodydd

Codwch eich llaw os hoffech ymlacio ar ddiwedd diwrnod hir gyda bath poeth neu gawod. Ie, a ninnau. Yn anffodus, gall gormod o faddonau poeth a chawodydd, yn enwedig rhai hir, sychu'r croen, yn ôl Clinig Mayo.

Beth ydych chi'n gallu gwneud: Mae ymolchi mewn dŵr poeth iawn yn ddymunol, ond gall sychu'r croen. Rhowch y gorau i'r dŵr poeth sgaldio o blaid dŵr cynnes. Hefyd, arbedwch ychydig o ddŵr i'r pysgod a chadwch y cawodydd mor fyr â phosib.

RHESWM #2: MAE EICH LLANACHWR YN RHY GAEL

Meddyliwch nad yw'r glanhawr rydych chi'n ei ddefnyddio o bwys? Meddwl eto. Gall rhai glanhawyr ddwyn y croen o leithder hanfodol. Canlyniad? Mae'r croen yn sych, sych, sych. Ond arhoswch! Yn ogystal â pha lanedydd penodol rydych chi'n ei ddefnyddio, mae yna ychydig o bethau eraill i'w hystyried. Rhowch sylw i ba mor aml rydych chi'n glanhau, oherwydd gall gormod o lanhau hefyd arwain at groen sych.

Beth ydych chi'n gallu gwneud: Os oes gennych groen sych, edrychwch am lanhawyr ysgafn nad ydynt yn tynnu lleithder i ffwrdd. Dewch o hyd i ddewis arall ysgafn, fel dŵr micellar, sy'n tynnu colur, baw ac amhureddau'n ysgafn heb fflawio'ch croen na bod angen rhwbio llym. mathau o groen. Does dim angen gorwneud hi! Yna cymhwyso lleithydd a serwm hydradu.

RHESWM #3: NI FYDDWCH YN lleithio

. Waeth beth rydych chi wedi'i glywed, mae lleithio dyddiol yn dda ar gyfer pob math o groen. (Ie, hyd yn oed croen olewog!) Trwy esgeuluso lleithio'ch croen ar ôl glanhau, gallwch chi brofi sychder yn y pen draw.

Beth ydych chi'n gallu gwneud: Rhowch lleithydd ar yr wyneb a'r corff yn syth ar ôl cael cawod, glanhau, neu ddatgysylltu tra'n dal ychydig yn llaith. Cofiwch nad yw pob lleithydd yr un peth. Sganiwch label y cynnyrch i ddod o hyd i fformiwlâu lleithio gyda chynhwysion fel asid hyaluronig, glyserin, neu ceramidau. Mae angen help? Rydyn ni'n rhannu ychydig o leithyddion sy'n haeddu ein canmoliaeth!

RHESWM #4: NID YDYCH YN AMDDIFFYN EICH CROEN RHAG YR ELFENNAU

Mae'n ymddangos yn amlwg, ond gall yr amgylchedd effeithio ar sut mae'r croen yn edrych. Nid damwain mo hyn, ond mae ein croen yn tueddu i fod ar ei sychaf yn y gaeaf pan fydd tymheredd a lleithder yn dechrau gostwng. Yn yr un modd, gall gwresogi artiffisial, gwresogyddion gofod, a lleoedd tân - i gyd yn gyfystyr â gaeafau oer - leihau lleithder a sychu'r croen. Ond nid oerfel eithafol yw'r unig ffactor i'w ystyried. Gall amlygiad i'r haul heb ddiogelwch hefyd sychu'r croen a gwneud iddo edrych yn ddiflas ac yn flinedig. Afraid dweud, gall dod i gysylltiad â'r elfennau fod yn niweidiol, yn enwedig os nad yw'r croen wedi'i amddiffyn yn iawn. 

Beth ydych chi'n gallu gwneud: Y pethau cyntaf yn gyntaf: rhowch eli haul sbectrwm eang o SPF 15 neu uwch bob amser ar bob croen agored, waeth beth fo'r tymor, a'i ailymgeisio bob dwy awr. I gwtogi ar y cynhyrchion y mae'n rhaid i chi eu defnyddio, defnyddiwch lleithydd gydag eli haul sbectrwm eang. Yn y gaeaf, gwisgwch ddillad amddiffynnol fel sgarffiau i amddiffyn eich wyneb a'ch gwddf rhag tymheredd garw a gwynt, a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio lleithydd! Yn olaf, cadwch eich ystafell ar dymheredd cyfforddus tra byddwch chi'n cysgu. Os oes angen, rhowch leithydd yn eich ystafell wely neu swyddfa i helpu i gadw lleithder yn yr aer a lleihau rhai o effeithiau sychu gwresogyddion artiffisial.

RHESWM #5: RYDYCH CHI'N BODOLI MEWN DŴR CALED

Ydych chi'n byw mewn ardal gyda dŵr caled? Gall y dŵr hwn, a achosir gan groniad metelau gan gynnwys calsiwm a magnesiwm, darfu ar lefelau pH gorau ein croen ac achosi iddo sychu. 

Beth ydych chi'n gallu gwneud: Mae symud i ardal nad yw'n dueddol o ddioddef dŵr caled yn sicr yn opsiwn, er nad yw'n un ymarferol iawn! Yn ffodus, mae yna rai atebion cyflym a all eich helpu i ddelio â'r broblem heb ddadwreiddio'ch bywyd cyfan. Yn ôl yr USDA, gall fitamin C helpu i niwtraleiddio dŵr clorinedig. Ystyriwch gael hidlydd cawod sy'n cynnwys fitamin C. Gallwch hefyd ddefnyddio cynhyrchion gofal croen gyda pH ychydig yn asidig, yn nes at lefel optimaidd eich croen (5.5), i helpu i gydbwyso pethau. 

RHESWM #6: MAE EICH LEFEL STRAEN YN UCHEL

Efallai nad straen yw achos uniongyrchol croen sych, ond yn sicr gall gymryd doll ar organ mwyaf eich corff. Yn ôl Dr Rebecca Kazin, dermatolegydd ardystiedig bwrdd yn Sefydliad Washington ar gyfer Llawfeddygaeth Laser Dermatolegol, gall straen waethygu unrhyw gyflwr sydd gennych eisoes. Yn fwy na hynny, gall straen cyson hefyd achosi nosweithiau di-gwsg, a all wneud i'ch croen edrych yn llai pelydrol ac iach. 

Beth ydych chi'n gallu gwneud: Cymerwch anadl ddwfn! Cymryd rhan mewn gweithgareddau ymlaciol a fydd yn eich helpu i ymlacio. Rhowch gynnig ar fath (cynnes) gydag aromatherapi, ioga, myfyrdod - unrhyw beth y gallwch chi ei wneud i ryddhau'ch meddwl a mwynhau cyflwr mwy heddychlon.