6 camgymeriad gofal croen rydyn ni i gyd yn euog ohonyn nhw

Gadewch i ni ei wynebu, nid oes yr un ohonom yn berffaith, ond os ydym am i'n croen fod felly, mae'n rhaid i ni dalu sylw manwl i'n harferion dyddiol. Gall y camgymeriad lleiaf gael effaith fawr ar iechyd a golwg ein croen. O fod yn rhy gyffyrddus i hepgor camau gofal croen, rydyn ni wedi darganfod y camgymeriadau gofal croen mwyaf cyffredin rydyn ni i gyd ar fai amdanyn nhw. Michael Kaminer.

Gofal Croen. Pechod #1: Newid o un cynnyrch i'r llall

Mae camgymeriad rhif un yn newid gormod o gynnyrch i gynnyrch, ”meddai Kaminer. "Dydych chi ddim yn rhoi cyfle go iawn i bethau lwyddo." Yn rhy aml o lawer, eglura, unwaith y bydd y cynnyrch yr ydym yn ei ddefnyddio yn dechrau dod yn effeithiol—cofiwch, nid yw gwyrthiau yn digwydd dros nos—rydym yn newid. Gall amlygiad y croen i ormod o gynhwysion a newidynnau gwahanol achosi iddo fynd yn hollol wallgof. Cyngor Dr Kaminer? "Dewch o hyd i'r hyn rydych chi'n ei hoffi a chadw ato."

Gofal Croen. Pechod #2: Gwneud cais colur cyn gwely.

Wrth gwrs, roedd y leinin asgellog hwn yn edrych yn ffyrnig yn ystod eich noson gyda'r merched, ond ei adael pan ewch i'r gwely yw'r prif ddim. Golchi eich wyneb o leiaf unwaith y dydd- ddwywaith os yw'n olewog - dyma'r angen am ofal croen. “Rhaid i chi gadw'ch croen yn lân,” eglura Kaminer. “Os na fyddwch chi'n tynnu'ch colur, bydd yn arwain at broblemau.” Ar y nosweithiau hwyr hynny pan nad yw'r amserlen lawn yn eich gallu glanhawyr gadael i mewn fel dŵr micellar.

Pechod Gofal Croen #3: Anniddigrwydd

Camgymeriad arall rydyn ni i gyd yn ei wneud - ac efallai ein bod yn ei wneud ar hyn o bryd - yw “cyffwrdd, rhwbio a rhoi ein dwylo ar ein hwyneb,” meddai Kaminer. Rhwng doorknobs, ysgwyd llaw, a phwy a ŵyr beth arall rydyn ni'n dod i gysylltiad ag ef trwy gydol y dydd, mae ein dwylo'n aml wedi'u gorchuddio â bacteria a germau a all arwain at pimples, brychau, a phroblemau croen diangen eraill.

Pechod Gofal Croen #4: Dadhydradu gyda Astringents

“Mae croen llaith yn groen hapus,” meddai Kaminer wrthym. “Problem arall [dwi’n gweld] yw’r awydd i sychu’r croen gyda astringents, gan feddwl y bydd yn helpu eich mandyllau.” Mae'n ei alw'n dechneg y fflachlamp. "Rydych chi'n dadhydradu'ch croen."

Pechod Gofal Croen #5: Aros neu Beidio â Chymhwyso Lleithydd

Ydych chi'n aros ychydig cyn lleithio'ch croen ar ôl golchi yn y sinc neu'r gawod? Neu'n waeth, a ydych chi'n hepgor y cam gofal croen hwnnw'n gyfan gwbl? Camgymeriad mawr. Mae Dr Kaminer yn dweud hynny wrthym dylech lleithio eich croen ar ôl glanhau. “Mae lleithyddion yn gweithio orau pan fydd eich croen eisoes wedi'i hydradu,” meddai. Felly y tro nesaf y byddwch chi'n mynd allan o'r gawod neu'n gorffen golchi'ch wyneb yn y sinc, patiwch eich croen yn sych yn ysgafn gyda thywel a rhowch lleithydd ar eich croen.

Pechod Gofal Croen #6: Ddim yn SPF

Ydych chi'n meddwl mai dim ond SPF sbectrwm eang sydd ei angen arnoch ar ddiwrnodau heulog pan fyddwch wrth ymyl y pwll? Meddwl eto. Nid yw pelydrau UVA ac UVB byth yn cymryd seibiant- hyd yn oed ar ddiwrnodau oer a chymylog - yn union fel chi o ran amddiffyn eich croen. Rhowch eli haul gyda SPF sbectrwm eang bob dydd fel y llinell amddiffyn gyntaf yn erbyn crychau, smotiau tywyll, a mathau eraill o niwed i'r haul.