5 awgrym i adnewyddu'ch gwddf

Wrth i ni heneiddio, mae ein croen yn colli lleithder ac elastigedd yn raddol, gan arwain at wrinkles mwy amlwg. Mae hyn, ynghyd ag amlygiad i belydrau UV ac ymosodwyr amgylcheddol eraill, yn golygu y gellir cyfuno'r crychau a'r llinellau mân hyn â mannau tywyll dros amser. Oeddech chi'n gwybod mai un o'r rhannau cyntaf o'r croen i ddangos yr arwyddion hyn o heneiddio yw'r gwddf? Er bod y ffaith hon yn parhau i fod yn wir, nid oes rhaid i chi setlo am y llinellau mân a'r mannau tywyll hynny! Er na allwn gadw rhag heneiddio, mae yna rai camau y gallwn eu cymryd i arafu arwyddion gweladwy heneiddio. Isod byddwn yn rhannu ychydig o awgrymiadau syml a fydd yn eich helpu i wneud i'ch gwddf edrych yn iau.

Defnyddiwch eli haul - trwy gydol y flwyddyn

Un o brif achosion arwyddion cynamserol o heneiddio croen - o wrinkles i smotiau tywyll - yw'r haul. Gall y pelydrau UVA ac UVB llym hyn effeithio ar ein croen o'r pen i'r traed, yn enwedig ar y gwddf. P'un a ydych chi'n gorwedd ar y traeth neu'n cerdded yn yr eira, mae'n bwysig rhoi eli haul sbectrwm eang ar eich wyneb a'ch gwddf bob dydd i atal heneiddio croen a achosir gan yr haul. Hefyd, cofiwch ailymgeisio eli haul trwy gydol y dydd i aros yn ddiogel. 

Haen o gwrthocsidyddion

Wrth gwrs, mae'n bwysig bwyta fitamin C, ond beth am ei gario hefyd? Mae fitamin C yn gwrthocsidydd pwerus, a elwir hefyd yn asid L-asgorbig, a geir mewn llawer o gynhyrchion gofal croen gwrth-heneiddio, o serumau i hufenau a glanhawyr. Mewn gwirionedd, fe'i hystyrir yn aml fel y safon aur mewn gwrth-heneiddio! Gwyddys bod bwydydd sy'n cynnwys fitamin C yn helpu i frwydro yn erbyn arwyddion o ddifrod radical rhydd ac arwyddion cynamserol o heneiddio croen - llinellau mân, crychau, tôn diflas, a gwead anwastad. 

Camwch i ffwrdd o'ch ffôn clyfar

Mae ffonau clyfar yn wych ar gyfer ein cadw ni'n gysylltiedig drwy'r amser, ond gallant hefyd fod yn gyfrifol am y gwddf technoleg. Mae gwddf Tech yn cael ei achosi gan blygiadau croen dro ar ôl tro pan edrychwch i lawr i wirio'ch hysbysiadau. Er mwyn osgoi'r crychau hyn, ceisiwch gadw'ch gwddf mewn sefyllfa niwtral. wrth sgrolio eich ffôn clyfar.

Ymgorffori Retinol yn Eich Gofal Croen

Yn ogystal â fitamin C, retinol yw un o'r cynhwysion gwrth-heneiddio gorau y gallwch eu cynnwys yn eich gofal croen. Dangoswyd bod y cyfansawdd yn lleihau ymddangosiad wrinkles a llinellau dirwy. Ceisiwch ddefnyddio hufenau retinol uchel a golchdrwythau yn y nos pan na fydd y cynhwysyn sy'n sensitif i'r haul yn cael ei newid gan belydrau UV, a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio SPF sbectrwm eang yn y bore! Ydych chi'n ofni retinol? Paid â bod! Rydyn ni'n rhannu canllaw cam wrth gam i ddechreuwyr i'ch helpu chi i ddefnyddio retinol yn eich trefn gofal croen dyddiol! 

Peidiwch ag esgeuluso'ch gwddf

A yw eich trefn gofal croen dyddiol yn dod i ben wrth eich gên? Mae'n bryd lledaenu'r TLC hwn i'ch gwddf hefyd! Gall yr un cynhyrchion gofal croen gwrth-heneiddio gwych yr ydych chi'n hoffi eu defnyddio ar eich wyneb hefyd fod o fudd i groen eich gwddf a'ch brest! Os ydych chi'n chwilio am ofal croen penodol, rhowch gynnig ar gynhyrchion sydd wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer y croen ar eich gwddf!