10 awgrym gofal croen syml i ddynion

Dyma sut mae pethau. Mae merched yn draddodiadol yn fwy tebygol o dreulio llawer o amser yn perffeithio ymddangosiad eu croen. Bydd rhai yn obsesiwn dros fan blemaidd neu dywyll bach, tra bydd eraill yn troi trwy erthyglau di-rif yn eu dysgu sut i guddio cylchoedd tywyll annifyr. Wrth gwrs, mae yna eithriadau i bob stori, ond moesoldeb y stori hon yw ei bod yn well gan lawer o ddynion y syml dros y cymhleth pan ddaw i ofal croen. Gyda hynny mewn golwg, roeddem yn chwilio am awgrymiadau gofal croen sylfaenol y gall dynion eu dilyn yn hawdd. Dyma 10 awgrym gofal croen i ddynion a argymhellir gan ddermatolegwyr.

AWGRYM #1: GOlchwch EICH WYNEB DYDDIOL… YN ENWEDIG AR ÔL GWEITHIO ALLAN

Bois, taflwch y bar o sebon. Yn aml gall sebon bar rheolaidd gynnwys cynhwysion llym a all sychu'r croen. Yn lle hynny, golchwch eich wyneb bob dydd gyda glanhawr wyneb ysgafn. Dermatolegydd Ardystiedig, Sylfaenydd Dermatoleg a grŵp laser, a Skincare.com ymgynghorydd Dr Arash Ahavan awgrymu exfoliating eich croen ddwywaith y dydd. Rinsiwch â dŵr cynnes bob amser (ddim yn boeth!) a blotiwch - peidiwch â rhwbio - sychwch â lliain golchi. Cymerwch gawod ar ôl eich ymarfer i olchi i ffwrdd unrhyw chwys a bacteria a adawyd ar eich croen. Os na allwch fynd i mewn i'r gawod ar unwaith, sychwch eich wyneb yn gyflym gyda'r cadachau glanhau rydych chi'n eu cadw yn eich bag campfa. Gall y cam bach hwn helpu cadwch acne ar ôl ymarfer sy'n achosi bacteria yn y bae. 

AWGRYM #2: DARLLENWCH LABEL CYNNYRCH A CHYNHWYSION

Ydy, mae'n haws codi unrhyw lanhawr neu leithydd oddi ar y silff yn y fferyllfa heb hyd yn oed edrych arno. Fodd bynnag, nid yw hwn yn gam call. Dylai cynhyrchion gofal croen bob amser fod yn addas ar gyfer eich math penodol o groen fel y gallant weithio'n fwyaf effeithiol i chi. Os oes gennych groen sy'n dueddol o gael acne, label sgan am eiriau fel "non-comedogenic" felly gallwch chi fod yn sicr na fydd yn rhwystro'ch mandyllau. Ar gyfer croen sensitif, cadwch draw oddi wrth fformiwlâu â llidwyr posibl fel astringents neu persawr.

Dylai mathau o groen olewog ddefnyddio cynhyrchion sy'n rhydd o olew ac yn sych gyda gorffeniad matte. Ac yn olaf, dylai mathau o groen sych edrych am gynhwysion lleithio fel asid hyaluronig a ceramidau.

AWGRYM #3: Byddwch yn addfwyn WRTH eillio

Ydych chi'n dueddol o ddioddef llid, llosgi rasel a/neu flew wedi tyfu'n wyllt? Efallai ei bod hi'n bryd newid y llafn a newid y dechneg. I rai dynion, mae raseli aml-llafn yn rhy llym. Rhowch gynnig ar rasel gydag un neu ddau o lafnau a gwnewch yn siŵr nad yw eich croen yn ymestyn wrth i chi eillio. Cyn y weithred, gwlychwch eich croen a'ch gwallt i'w meddalu ychydig. Trowch i fyny'r hufen eillio ac eillio i gyfeiriad twf gwallt. Rinsiwch â rasel bob tro a thaflu llafn diflas ar unwaith (ar ôl tua pump i saith eillio) i leihau'r risg o lid. Dilyn gel neu balm ar ôl eillio i leddfu a hydradu'r ardal.

AWGRYM #4: PEIDIWCH AG Anghofio EICH MOISTER

Camsyniad cyffredin yw mai dim ond croen sych sydd angen hydradiad ychwanegol. Mae angen lleithder ar bob croen, hyd yn oed rhai olewog! Gall lleithydd nid yn unig hydradu'r croen ond hefyd helpu i leihau ymddangosiad llinellau mân a gwneud i'r croen edrych yn iau. Ar ôl golchi, cawod neu eillio, rhowch lleithydd ar yr wyneb a'r corff tra bod y croen yn dal yn llaith. 

AWGRYM #5: HUNAN-WIRIO EICH CROEN

Yn anffodus, nid oes unrhyw un yn imiwn rhag canser y croen. Ond os caiff ei ganfod yn gynnar, mae modd trin canser y croen. Yn ogystal â ymweld â dermatolegydd ar gyfer arholiad croen blynyddolbob ychydig wythnosau, sganiwch eich croen am fannau geni newydd neu amheus. Dylai gweithiwr proffesiynol archwilio unrhyw smotiau neu fannau geni sy'n cosi, yn gwaedu neu'n newid lliw.

AWGRYM #6: AMDDIFFYN GYDA HUFEN HAUL

Wrth siarad am amlygiad i'r haul, crychau, llinellau mân, smotiau tywyll, gall y rhain i gyd fod yn arwyddion o heneiddio y mae'n rhaid i fenywod nid yn unig ddelio â nhw. Er mwyn atal niwed i'r haul a all achosi arwyddion cynamserol o heneiddio croen, rhowch eli haul sbectrwm eang SPF 15 neu uwch ar bob croen agored cyn mynd allan. Gallwch hefyd ddewis lleithydd gyda SPF. Gwnewch yn siŵr eich bod yn ailadrodd y weithdrefn bob dwy awr. Mae'n ddoeth buddsoddi mewn dillad amddiffynnol, hetiau, sbectol haul, a mwy i amddiffyn eich croen ymhellach. 

AWGRYM #7: Buddsoddwch mewn Hufen Retinol

Ar hyn o bryd rydym yn gwybod hynny hufenau gyda retinol yn gallu darparu ystod eang o fanteision croen. Mae Dr Ahavan yn ystyried bod y cynhwysyn hwn yn hanfodol. “Retinol yw’r cynhwysyn dros y cownter mwyaf trawiadol o hyd o ran effeithiolrwydd. gweithredu gwrth-heneiddio," meddai. "Mae ychydig yn mynd yn bell gyda'r cynhwysyn pwerus hwn, ac mae sgîl-effeithiau yn cynnwys sensitifrwydd haul a llid gyda gorddefnyddio, ond os ydych chi'n defnyddio hufen retinol am amser hir, bydd eich croen yn dod i arfer ag ef yn raddol." Os ydych chi'n delio â wrinkles a llinellau mân, mae Dr Ahavan yn rhestru retinol fel un o'r cynhwysion gorau dros y cownter i helpu i'w hatal a'u dileu.

AWGRYM #8: YMGEISIO SEWM

Mae serumau wyneb yn ffordd wych o ymgorffori cynhwysion gwerthfawr yn eich trefn gofal croen dyddiol. Mae serums a all wrthdroi arwyddion o heneiddio, tôn, gwead, a mwy. “Mae rhai serums hefyd yn hydradol iawn i'r croen, gan gael effaith gadarnhaol ar y croen ar unwaith,” meddai Dr. Ahavan. Am restr ein hoff serums wyneb ar gyfer dynion, cliciwch yma! 

AWGRYM #9: exfoliate EICH CROEN

otslaivanie hanfodol i bawb, waeth beth fo'r math o groen. Mae gwneud hyn yn rheolaidd yn helpu i gael gwared ar gelloedd croen marw o'r wyneb a all achosi gwead garw, gan arwain at groen llyfnach. Dewiswch exfoliator corfforol (fel prysgwydd) neu exfoliator cemegol (fel asid) yn dibynnu ar eich math o groen a dewis. Dilynwch y cyfarwyddiadau ar becynnu'r cynnyrch o ran pa mor aml i'w ddefnyddio.

AWGRYM #10: COFRESTRWCH AR GYFER TRINIAETHAU SWYDDFA

Yn ogystal â gofal croen rheolaidd yn y cartref, siaradwch â'ch darparwr gofal croen am driniaethau yn y swyddfa, fel wynebau neu laserau, a all eich helpu i ddatrys eich pryderon. Yn aml, gall cyfuno gofal croen cyfannol â gofal yn y swyddfa arwain at ganlyniadau da.