Dyma'r 7 safle rhyw iachaf. Dysgwch sut mae sefyllfa'r cenhadwr yn wahanol

Mae pobl sy'n cael rhyw yn rheolaidd yn ymddangos nid yn unig yn iachach, ond hefyd yn hapusach. Mae rhyw yn cael effaith gadarnhaol ar ein lles, yn eich galluogi i golli bunnoedd diangen, a hefyd yn cynyddu lefel y gwrthgyrff - imiwnoglobwlin A yn ein corff. Yn yr erthygl hon, byddwn yn dangos y 7 safle rhyw iachaf i chi.

1. Pam dylech chi gael rhyw rheolaidd?

Pam ddylech chi gael rhyw yn rheolaidd? Mae'n ymddangos y gall bywyd rhywiol rheolaidd effeithio'n sylweddol ar ein hiechyd. Mae arbenigwyr yn cytuno bod y cofnodion a dreulir yn yr ystafell wely gyda rhywun annwyl nid yn unig yn berffaith yn dod â'i gilydd ac yn cryfhau cysylltiadau. Gall bywyd rhywiol llwyddiannus wella gweithrediad ein corff cyfan yn sylweddol. Mae nifer o astudiaethau eisoes wedi cadarnhau bod pobl sy'n cael rhyw yn llai tebygol o fynd yn sâl. Mae ganddyn nhw system imiwnedd gryfach sy'n amddiffyn eu corff rhag germau, firysau a bacteria.

Gall rhyw fod yn achubiaeth bywyd i fenywod sy'n cael trafferth ag anymataliaeth wrinol. Yn ystod rhyw, rydym yn hyfforddi cyhyrau'r pelfis (y cyhyrau Kegel fel y'u gelwir). Mae hyn yn arbennig o wir pan fyddwch chi'n profi orgasm. Yna mae'r cyhyrau'n cyfangu, sy'n cryfhau'r cyhyrau Kegel.

Mae cael rhyw hefyd yn gostwng pwysedd gwaed ac yn hyrwyddo colli pwysau. Wrth gynyddu, rydym yn llosgi tua 5 calori y funud (pedair gwaith cymaint â gwylio'r teledu). Mae'n werth ychwanegu, wrth wneud ymarfer corff ar felin draed, bod menywod yn llosgi tua 7 calori y funud, a dynion - tua 9.

Dylid gwneud rhyw mor aml â phosibl oherwydd ei fod yn lleihau'r risg o drawiad ar y galon ac yn lleddfu'r boen. Yn ystod orgasm, mae hormon yn cael ei ryddhau sy'n codi'r trothwy poen. Yn lle stwffio'ch hun ag aspirin, dylech chi feddwl am pranciau cariad.

Gall rhyw ac agosatrwydd hefyd roi hwb i hunan-barch. Mae'r rysáit hwn nid yn unig yn iach, ond hefyd yn fywyd hapus!

2. Y 7 Safle Rhyw Iachaf

Ymhlith y safbwyntiau rhywiol iachaf, dylem dynnu sylw at:

• swydd genhadol,
• safle beiciwr,
• safle ci,
• osgo o'r enw blodyn lotws,
• safle coesau wedi'u lapio,
• safle ochr,
• safle sefyll.

Beth sy'n werth ei wybod amdanyn nhw?

2.1. Safle beiciwr

Safle marchogol yw safle lle mae menyw yn eistedd ar ochr dyn. Yn ystod cyfathrach rywiol, gall y partner sefyll yn syth neu'n gogwyddo yn wynebu'r partner, a gellir ei droi yn ôl ato hefyd.

Mae gan leoliad y beiciwr lawer o fanteision:

• yn effeithio'n gadarnhaol ar ein system gardiofasgwlaidd,
• yn caniatáu ichi bwmpio cyhyrau a llosgi calorïau ychwanegol (yn ystod sesiwn agos, mae menyw yn gwella ei chyflwr, yn hyfforddi cyhyrau ei breichiau, ei choesau a'i abdomen).
• caniatáu i ddyn arsylwi'n agos ar gorff ac adweithiau ei bartner,
• caniatáu hoffter o'r ddwy ochr ac ysgogiad ychwanegol i bartneriaid,
• y fantais fawr yw y gall y partneriaid edrych i mewn i lygaid ei gilydd.

Mae menywod sy'n cael trafferth cyflawni orgasm yn cael eu cynghori i newid y ffit. Yn ystod cyfathrach rywiol, dylai'r partner eistedd ar bidyn y partner gyda'i gefn, ac nid o'i flaen, tra dylai'r partner blygu ei goes ar y pen-glin, gan ganiatáu i'r partner rwbio'r clitoris yn erbyn ei glun. Mae'n llawer haws cyflawni orgasm yn y sefyllfa hon.

Yn ogystal â llawer o fanteision, mae gan y sefyllfa genhadol anfantais hefyd - sioc cragen uchel. Mae gwyddonwyr wedi darganfod ei fod yn cyfrif am hanner yr holl doriadau penile yn yr ystafell wely. Yn y sefyllfa draddodiadol, lle mae'r dyn ar ei ben, dim ond 21%. damweiniau.

Pam fod hyn yn digwydd mewn gwirionedd? Pan fydd menyw "ar ei ben", mae'n rheoli symudiadau ei chorff, heb allu torri ar draws yn gyflym pan fydd y pidyn yn dioddef o dreiddiad gwael.

I'r gwrthwyneb, pan fydd dyn yn rheoli ei symudiadau, mae'n fwy tebygol o atal yr egni treiddio mewn ymateb i boen penile, gan ei leihau.

2.2. Sefyllfa genhadol

Mae'r safle cenhadol, a elwir hefyd yn safle clasurol, yn sefyllfa lle mae'r fenyw yn gorwedd ar ei chefn gyda'i choesau ar wahân ac wedi plygu ychydig. Mae'r person ar y cynorthwyydd yn rheoli'r symudiadau ac yn pennu'r cyflymder. Er mwyn peidio â rhoi baich ar fenyw, gall bwyso ar ei dwylo neu ei phenelinoedd. Mae partneriaid yn wynebu ei gilydd, sy'n hyrwyddo agosatrwydd a bondio ac yn arwain at ryddhau endorffinau. Mae'r sefyllfa hon yn wych ar gyfer lleddfu tensiwn ac mae'n cael effaith ymlaciol ac ymlaciol ar y ddwy ochr. Mae'n rhoi llawer o bleser i'r ddau bartner.

Credir bod yr enw "safle cenhadol" yn dod o ddysgeidiaeth cenhadon Cristnogol, a ystyriodd mai dyma'r unig ffordd gywir i gael rhyw. O'r llu o swyddi mewn rhyw, magwyd y cenhadwr gan St. Thomas Aquinas a hierarchiaid eraill yr Eglwys ganoloesol.

Mae'r sefyllfa genhadol yn safle rhywiol a ddewisir yn wirfoddol sy'n gysylltiedig nid yn unig â mwy o gysur, ond hefyd â diogelwch (sy'n achosi'r anaf lleiaf).

Mae ganddo lawer o fanteision a chyfleusterau:

• yn caniatáu treiddiad dwfn ac yn cael ei argymell fel y gwrtaith gorau;
• yn cael effaith ysgogol gref ar y pidyn, gan fod y fynedfa i'r fagina yn agored iawn, sy'n golygu bod llidwyr cryf yn mynd i mewn i'r pidyn;
• caniatáu i gariadon gysylltu wyneb yn wyneb a chusanu ei gilydd;
• yn creu awyrgylch o agosatrwydd ac yn caniatáu cwtsh i'r ddwy ochr
• yn effeithio'n gadarnhaol ar ffigwr dyn, sy'n eich galluogi i bwmpio cyhyrau'r abdomen a'r breichiau;

Yn y bôn hyn sefyllfa rywiol ychydig o ddiffygion sydd ganddi, fel y dangosir gan y ffaith ei fod yn un o'r swyddi rhyw mwyaf poblogaidd. I rai pobl, fodd bynnag, gellir gweld hyn fel amlygiad o oruchafiaeth y dyn dros y fenyw, sy'n berchen ar y prif weithgaredd yn y sefyllfa hon. Hefyd yn rhy aml cael rhyw gall y sefyllfa hon arwain at deimlad o drefn yn y gwely ac achosi undonedd, felly mae angen aildrefnu cyrff partneriaid a cheisio arbrofi gyda'r sefyllfa.

Amrywiadau Cenhadol

Yn groes i ymddangosiadau rhyw cenhadol does dim rhaid iddo fod yn ddiflas. Mae sawl fersiwn o'r cenhadwr yn hysbys. Maen nhw yma:

• gwraig, yn gorwedd ar ei chefn, yn gosod ei choesau ar ysgwyddau dyn yn penlinio o'i blaen ac yn pwyso ar freichiau sythu, tua lefel cluniau ei bartner; mae'r fersiwn hon o'r sefyllfa genhadol yn caniatáu treiddiad dwfn iawn, gan ysgogi wal gefn y fagina; gall menyw athletaidd godi ei chluniau a thrwy hynny ddylanwadu ar gyflymder cyfathrach rywiol;
• mae'r wraig yn gorwedd ar ei chefn gyda'i choesau ychydig ar wahân ac wedi plygu ar ei phengliniau; mae'r dyn uwchben y fenyw ac yn pwyso ar freichiau estynedig, mae'n rheoli cyflymder a dwyster cyfathrach rywiol yn llwyr;
• mae gan y wraig ei choesau yn llydan oddi wrth ei gilydd, a'r dyn sy'n gorwedd arni yn pwyso ar ei benelinoedd neu ei liniau ac yn dod â'i goesau at ei gilydd; mae'r fersiwn hon o'r sefyllfa glasurol yn rhoi mwy o ryddid i'r fenyw na mathau eraill o genhadwr, oherwydd mae'n caniatáu i'r fenyw symud y pelvis a rheoli dwyster y gwthiadau a dyfnder y treiddiad o'i gymharu ag ef, sy'n caniatáu i'r ddau bartner gyrraedd orgasm;
• mae'r wraig yn gorwedd ar ei chefn ac yn lapio ei choesau o amgylch ei phartner, gan eu gosod ar ei chefn neu ei phen-ôl.

Mae Hugs, sy'n aml yn cyd-fynd â'r sefyllfa genhadol, yn caniatáu ichi ryddhau tensiwn a straen drwg. Pan fyddwn yn cofleidio ein partner yn dynn, mae ein corff yn rhyddhau'r hormon hapus ocsitosin.

Dylid amrywio safleoedd rhywiol. Mae'r cenhadwr yn ddelfrydol ar ddechrau perthynas a phan fo cwpl yn ceisio cael babi. Fodd bynnag, mae'n bwysig arallgyfeirio newidiadau mewn rhywy mae'r Kamasutra o gymorth mawr iddynt.

2.3. Pos Cŵn

Doggystyle yw pan fydd dyn yn penlinio y tu ôl i fenyw ac yn mynd i mewn. Cyfeirir ato'n aml fel safle'r pen-glin. Yn ystod cyfathrach rywiol, mae'r partner yn cymryd safle ar bob pedwar. Mae rhyw doggystyle yn ddelfrydol ar gyfer ysgogi wal flaen y fagina a'r man G.

Ac er bod rhywfaint o ymchwil wedi bwrw amheuaeth ar y syniad o gael G-smotyn, mae'n sicr yn ffordd wych o gyflawni orgasm bythgofiadwy.

Dyma fanteision mwyaf ystum y ci:

• yn ystod rhyw, gall y partner ysgogi clitoris y partner, yn ogystal â pharthau erogenaidd eraill, megis tethau,
• mae'r sefyllfa'n caniatáu i'r dyn weld pen-ôl y partner, a all ysgogi'r dychymyg ymhellach,
• lleoliad yn caniatáu treiddiad dwfn,
• Mae'r swydd hon yn wych ar gyfer hyfforddiant craidd.
• Mae bod yn agos yn y sefyllfa hon yn rhoi profiad rhywiol gwell i fenyw.

2.4. ystum blodyn lotus

Nid yr ystum a elwir yn flodyn lotws yw'r hawsaf, ond mae'n caniatáu ichi gyflawni pleser a theimladau anhygoel. Yn ôl arbenigwyr, mae hon yn sefyllfa wych ar gyfer rhyw yn y bore. Fodd bynnag, nid yw hyn ar gyfer y gwan y galon. Yn y sefyllfa hon, rydych chi'n gwneud llawer o symudiadau ac mae angen i chi gynnal cydbwysedd a sefydlogrwydd.

Yn ystod cyfathrach rywiol, mae'r dyn yn eistedd croes-goes ar y llawr neu'r fatres. Yn yr achos hwn, mae'r partner yn eistedd ar ei bidyn ac yn lapio ei choesau o amgylch cluniau'r partner. Mae'r sefyllfa'n caniatáu i bartneriaid gynnal mwy o agosatrwydd, fodd bynnag, yn ystod rhyw, gall cariadon hefyd wyro eu cyrff yn ôl, gan newid ongl y treiddiad.

Mae lleoliad y blodyn lotws ychydig yn debyg i leoliad y fenyw ar ei ben, ac eithrio yma mae'r pâr wedi'i gydblethu'n agosach.

Dyma fanteision ystum blodau lotws:

• gall partneriaid edrych i mewn i lygaid ei gilydd ac aros mewn cofleidiad cyson,
• yn y sefyllfa hon, mae partneriaid yn chwysu mwy, a dyna pam eu bod yn colli llawer o galorïau ac yn colli pwysau
  
  gwahanol fathau o docsinau o'r corff,
• yn ystod yr ystum, mae gwahanol grwpiau cyhyrau yn cymryd rhan,
• Mae'r ystum yn ymarfer cardio gwych.

Fel y sefyllfa genhadol, mae hefyd yn cynyddu rhyddhau endorffinau, a elwir yn "hormonau hapusrwydd."

2.5. Safle coesau wedi'u lapio

Mae ystum y coesau wedi'u lapio yn ddelfrydol ar gyfer y rhai sy'n cael trafferth gyda phroblemau treulio a metaboledd gwael. Mae'n cyflymu'r metaboledd yn berffaith ac yn effeithio ar brofiad rhywiol partneriaid. Mae ystum y goes plethedig yn cael effaith gadarnhaol ar y system dreulio, y stumog a'r ddueg.

Yn ystod yr ystum gyda choesau wedi'u lapio, dylai un o'r partneriaid orwedd ar ei gefn, dylai'r llall eistedd o'r neilltu i'w anwylyd. Mae'n bwysig iawn yn ystod rhyw i wneud symudiadau cylchol o'r cluniau - yn ôl ac ymlaen. Nid cyflymder yw'r elfen bwysicaf yma. Dylai symudiadau fod yn seiliedig ar eich galluoedd corfforol.

Mae hefyd yn werth newid lleoedd o bryd i’w gilydd er mwyn i’r ddwy ochr gael budd ohono.

2.6. Safle ochrol

Sut olwg sydd ar ryw ar yr ochr? Mae dyn a dynes yn gorwedd yn wynebu ei gilydd ar eu hochrau. Mae'r sefyllfa hon nid yn unig yn rhoi teimlad o agosatrwydd gwirioneddol i gariadon, ond mae hefyd yn cyfrannu at ryddhau mwy o endorffinau, neu "hormonau hapusrwydd."

Mae'r sefyllfa ochr yn lleihau tensiwn a phryder gormodol yn effeithiol. Yn ystod cyfathrach rywiol, efallai y bydd eich partner yn cyffwrdd â bronnau eich partner. Cofiwch fod cyffwrdd a chofleidio yn achosi cyffro rhywiol, sydd yn ei dro yn rhyddhau cemegyn sy'n achosi teimladau o bleser.

2.7. safle sefyll

Mae'r ystum sefyll nid yn unig yn synhwyrol, ond hefyd yn gyffrous iawn. Diolch iddo, gallwch chi wneud cariad, er enghraifft, wrth gownter y gegin, wrth ymyl cadair freichiau, yng nghôl natur neu yn y gawod. Mae'r sefyllfa sefyll yn rhoi profiad dwys iawn i bartneriaid rhywiol. Dyma'r ateb perffaith ar gyfer cyplau beiddgar, hunanhyderus ac arbrofi.

Dylai'r safle sefyll clasurol gael ei addasu ychydig i gael hyd yn oed mwy o bleser. Bydd yn haws cyflawni orgasm pan fydd eich partner yn sefyll mewn safle plygu o flaen anwylyd gyda'i choesau gyda'i gilydd. Mae'n rhaid iddi gofio codi ei phen-ôl i fyny, a fydd yn rhoi ysgogiad a symbyliad dwfn iawn i bartneriaid y fan a'r lle G.

Mae'r safle sefyll yn ddelfrydol ar gyfer pobl sydd am sied ychydig o bunnoedd yn ychwanegol. Mae rhyw yn y sefyllfa hon yn caniatáu ichi losgi mwy o galorïau (o'i gymharu â rhyw gorwedd clasurol).

Mae'r sefyllfa hon hefyd yn cefnogi ein system gardiofasgwlaidd. Pam? Oherwydd ei fod yn anodd iawn - mae amaturiaid yn gweithio eu cluniau drwy'r amser, sy'n cyflymu cylchrediad y gwaed, fel bod y corff yn dirlawn yn gyflymach ag ocsigen.

Mwynhewch wasanaethau meddygol heb giwiau. Gwnewch apwyntiad gydag arbenigwr gydag e-bresgripsiwn ac e-dystysgrif neu archwiliad yn abcHealth Find a doctor.