Ffyrdd o gyflymu eich mislif

Weithiau mae'n digwydd nad yw dyddiad y cyfnod nesaf yn cyd-fynd â'n cynlluniau ar gyfer gwyliau neu barti. Gall gweld mislif ar ddiwrnod priodas neu yn ystod taith wyliau i bob pwrpas ddifetha naws pob un ohonom. Yn enwedig pan fydd yn boenus iawn ac yn ein cau allan o fywyd am sawl awr neu ddiwrnod. Fodd bynnag, nid diwedd y byd yw misglwyf, ac os ydym yn sicr nad ydym yn feichiog, gallwn yn hawdd gyflymu dyddiad cychwyn y mislif.

1. Cyn rhuthro cyfnodau hwyr

Cyn i ni benderfynu defnyddio unrhyw ddull i gymell mislif, rhaid inni sicrhau nad ydym yn feichiog. Gall y mislif gael ei ohirio hefyd oherwydd straen. Pan fyddwn ni dan straen, mae secretiad prolactin yn cynyddu. Mae lefelau uchel o'r sylwedd hwn yn atal ofyliad ac felly'n ymestyn y cylchred mislif.

Gall y rheswm am yr oedi yn y mislif hefyd fod yn unrhyw anhwylderau hormonaidd. Cyn i ni benderfynu ei reoleiddio ein hunain, gadewch i ni droi at gynaecolegydd ac endocrinolegydd.

Os ydym am i'r cyfnod ymddangos yn gynharach - cyn y dyddiad a drefnwyd - gallwn ddefnyddio un o'r dulliau isod.

2. Sut i gyflymu'r cyfnod yn ddiogel?

Mae yna lawer o ffyrdd i ohirio'r cylchred mislif, a gall pob menyw fod yn wahanol. Fodd bynnag, mae'n werth cofio mai dim ond am ychydig ddyddiau y gall dulliau naturiol ohirio mislif. Ni ddylech geisio achosi mislif, er enghraifft, 2 wythnos ynghynt, oherwydd gall hyn arwain at lawer o afiechydon ac amhariad di-droi'n-ôl ar y cylch.

3. Vasodilation a chyflymu'r mislif

Bath twb poeth yw'r mwyaf poblogaidd ffordd i gyflymu. Mae bath o'r fath nid yn unig yn ymlacio'n berffaith, ond hefyd yn gwella cylchrediad y gwaed yn y corff. O ganlyniad, mae'n llifo'n gyflymach ac mae ei bwysau'n cynyddu, fel y mae'r gwaed mislif. Yn ystod bath o'r fath, mae hefyd yn werth tylino'r abdomen isaf, a fydd hefyd yn cefnogi cylchrediad y gwaed.

Os nad ydych chi'n gwybod sut i gymell eich mislif ac nad ydych chi'n hoffi gorwedd mewn dŵr poeth, efallai y byddai'n syniad da mynd i'r sawna gan ddefnyddio pad gwresogi neu bad gwresogi. Fodd bynnag, cofiwch na ddylai'r dŵr, y pad gwresogi a'r pad trydan fod yn rhy boeth, fel arall byddwn yn eich llosgi. Rydyn ni'n ailadrodd y technegau hyn am sawl noson, a bydd y mislif yn bendant yn dod yn gynharach.

Gall ymarfer corff hefyd helpu i gyflymu eich mislif. Po fwyaf dwys ac angen mwy o ymdrech, y mwyaf o hyder y daw mislif yn y dyddiau nesaf. Felly, mae'n werth rhoi hyfforddiant o leiaf 30 munud y dydd. Hyfforddiant i'r wasg fydd y mwyaf effeithiol.

Felly gadewch i ni ddewis rhedeg, inclein, sgwat neu sgwat. Os ydym yn arwain ffordd o fyw egnïol ac nad ydym yn treulio 8 awr wrth y bwrdd, ni ddylai ein gweithgareddau fod mor ddwys. Cofiwch ein bod yn gwneud symudiadau yn ystod y dydd a all hefyd gyflymu'r mislif, fel glanhau, dringo grisiau neu gerdded.

4. Te llysieuol i gyflymu'r mislif

Os nad yw blas trwyth llysieuol yn ein poeni, gallwn droi at y rhai y mae eu gweithredoedd wrth gyflymu'r mislif yn effeithiol. Mae'r grŵp hwn yn cynnwys decoctions o eurinllys, milddail, sinsir, mallow, calendula a phersli. Profwyd bod te llysieuol sy'n cael ei fwyta'n rheolaidd yn ymlacio'r groth a'r pibellau gwaed, a hefyd yn cael effaith tawelu ac ymlaciol.

Wrth feddwl am sut i gymell mislif, cofiwch na allwch ddefnyddio pob math o de ar yr un pryd. Os na fydd un o'r arllwysiadau yn gweithio, gadewch i ni gymryd perlysieuyn arall. Fel arall, gall eu gweithredoedd fod yn groes i'w gilydd ac arwain at ddadreoleiddio'r cylch mislif. Mae'n werth ystyried hefyd, er y gall rhai perlysiau gyflymu'ch mislif, gallant hefyd ei gyflymu. hirach ac yn gyfoethocach. Dyma sut, er enghraifft, mae te du o'r mallow yn gweithio.

5. atal cenhedlu hormonaidd a misglwyf

Os ydych chi'n cynllunio eich gwyliau fisoedd ymlaen llaw ac yn gwybod bod eich mislif yn debygol o ddechrau yn ystod eich taith, efallai y cewch eich temtio i'w gyflymu gydag atal cenhedlu hormonaidd. Sut i alw cyfnod o'r fath? Ni allwn arbrofi gyda tabledi ar ein pennau ein hunain os na fyddwn yn eu defnyddio. atal cenhedlu dyddiol. Yn yr achos hwn, peidiwch â chymryd egwyl rhwng y pothelli nesaf gyda thabledi, ond dechreuwch becyn newydd ar ddiwrnod cyntaf y mislif.

Os byddwn yn cymryd y tabledi fel hyn am o leiaf 21 diwrnod, ni fydd unrhyw waedu nes i ni roi'r gorau i'w cymryd. Felly, os byddwn yn penderfynu ei bod yn bryd dechrau ein misglwyf, dylem roi'r gorau i gymryd y tabledi a dechrau eu cymryd ar ôl 7 diwrnod. Bydd yn digwydd yn ystod yr egwyl gwaedu mislif. Fodd bynnag, os nad ydym yn defnyddio atal cenhedlu hormonaidd, dylem ymgynghori â gynaecolegydd ynghylch sut i gymell mislif.

6. A yw lutein yn cyflymu cyfnodau?

Os ydym am gyflymu'r cyfnod, gallwn brynu Lutein 50 o'r fferyllfa.Mae'n gyffur presgripsiwn, felly mae angen inni weld meddyg yn gyntaf. Mae'n caniatáu ichi achosi gwaedu mislif. Mae Lutein yn hormon benywaidd synthetig (progesterone) sy'n gyfrifol am gylchredau mislif rheolaidd, ffrwythloni a chynnal beichiogrwydd.

Defnyddir lutein mewn menywod sy'n datblygu afreoleidd-dra mislif sy'n gysylltiedig â lefelau progesterone isel. Mae'r meddyg yn rhagnodi lutein i gleifion ag amenorrhea eilaidd, gwaedu gwain swyddogaethol, syndrom cyn mislif, neu gylchoedd anovulatory.

Defnyddir lutein hefyd wrth drin anffrwythlondeb a chamesgoriadau rheolaidd. Cymerir lutein fel tabledi llafar neu wain am 5-7 diwrnod. Ar ôl cwblhau'r driniaeth, dylai'r mislif ymddangos.

Nid yw lutein yn cael ei ddefnyddio'n gyffredin fel modd i gyflymu'r mislif, ond fe'i defnyddir i'w gymell.

7. Aspirin i gyflymu cyfnodau

Mae aspirin yn cael effaith teneuo gwaed, felly mae'n gysylltiedig ag un o'r ffyrdd o gyflymu'r mislif. Fodd bynnag, ni argymhellir y dull hwn, gan fod ei effeithiolrwydd yn ddibwys, ac mae cymryd gormod o asid asetylsalicylic yn arwain at ganlyniadau negyddol. Mewn pobl â phroblemau ysgarthiad asid wrig, gall cymryd aspirin ysgogi pwl o gowt.

Gall defnydd hirdymor o gyffuriau sy'n seiliedig ar asid salicylic hefyd achosi cur pen, nam ar yr afu a gweithrediad yr arennau. Os byddwn yn cymryd gormod o aspirin, yn lle cyflymu'r mislif, gallwn arwain at waedu o ganlyniad i deneuo gwaed yn ormodol. Mae'n well peidio â defnyddio'r dull hwn i gyflymu cyfnod.

8. Effeithiolrwydd meddyginiaethau cartref i gyflymu'r mislif

Nid yw meddygon yn cadarnhau effeithiolrwydd meddyginiaethau cartref i gyflymu'r mislif. Mewn gwirionedd, mae llawer yn dibynnu ar y corff benywaidd. Yr unig ffordd i reoleiddio amseriad eich mislif yw defnyddio pils rheoli geni. Os na fyddwn yn cymryd egwyl rhwng un pecyn a'r nesaf, ni fydd y gwaedu yn dod y mis hwn, ond y nesaf, pan fyddwn yn gorffen pacio, bydd yn dechrau'n gynharach.

Oes angen ymgynghoriad, prawf neu e-bresgripsiwn arnoch chi? Ewch i'r wefan zamdzlekarza.abczdrowie.pl, lle gallwch chi wneud apwyntiad gyda meddyg ar unwaith.

Peidiwch ag aros i weld y meddyg. Manteisiwch ar ymgynghoriadau ag arbenigwyr o bob rhan o Wlad Pwyl heddiw yn abcZdrowie Dewch o hyd i feddyg.