Diffyg awydd am ryw - achosion a sut i gynyddu libido

Mae amharodrwydd i gael rhyw gyda phartner yn broblem ddifrifol a all hyd yn oed arwain at wahanu. Mae'n arferol bod yr awydd am ryw yn fwyaf aml ar ddechrau perthynas, ac yna mae'r awydd am ryw yn lleihau'n raddol. Fodd bynnag, mae gostyngiad difrifol mewn libido yn achos pryder cwbl gyfreithlon. Beth i'w wneud os yw eich ysfa rywiol yn pylu? Beth allai fod yn achosi hyn?

1. Rhesymau dros y diffyg awydd am ryw mewn merched

Mae archwaeth merched am ryw yn wahanol. Oerni rhywiol efallai bod gan bartner lawer yn gyffredin â:

• cyfrifoldeb gormodol
• blinder corfforol,
• straen (yn gysylltiedig, er enghraifft, â'r risg o ddamwain),
• problemau perthynas (er enghraifft, brad),
• colli diddordeb mewn partner
• dim ystumiau rhamantus, dim foreplay,
• beichiogrwydd - amrywiadau hormonaidd, ofn y plentyn,
• menopos - gostyngiad mewn hormonau,
• Mae afiechydon yn amrywiadau hormonaidd.

2. Rhesymau dros beidio â bod eisiau cael rhyw

Rhywolegydd prof. Cyhoeddodd Zbigniew Izdebski yn ystod y 30fed Dadl Genedlaethol ar Iechyd Rhywiol adroddiad ar rywioldeb, a ganfu fod tua XNUMX y cant. menywod, cafodd ryw gyda'i phartner er nad oedd hi eisiau.

Yn ddiddorol, mae'r gymhareb hon hefyd yn cynyddu mewn dynion (14%). Mae rhyw yn angen ffisiolegol y corff, felly pam rydyn ni'n ei osgoi neu'n ei ymarfer trwy rym?

Mae rhywolegwyr wedi nodi beth all achosi gostyngiad mewn libido, Mae'n:

• clefyd - mae'r awydd am ryw yn lleihau pan fydd rhywbeth o'i le arnom ni. Mae rhai afiechydon yn achosi camweithrediad erectile a phroblemau cyrraedd orgasm,
• cymryd dulliau atal cenhedlu hormonaidd a rhai meddyginiaethaumegis cyffuriau gwrth-iselder neu gyffuriau sy'n gostwng pwysedd gwaed,
• SoMa - dyma'r gelyn gwaethaf i iechyd, ond hefyd ein libido, yn ystod sefyllfaoedd straen yn y corff mae cynnydd mewn adrenalin a cortisol, sydd (yn enwedig mewn menywod) yn cael effaith andwyol ar rywioldeb, yn ogystal, mae straen hir yn cyfrannu at problemau cysgu ac iselder,
• heb gwsg - mae diffyg cwsg yn arwain at anhwylderau hormonaidd a all gynhyrfu ein corff, pan mai'r cyfan yr ydym yn breuddwydio amdano yw cwsg, mae'n anodd cael pleser a hwyliau uchel yn ystod gemau cariad. Mae blinder yn cynyddu straen, ac mae'r car yn parhau i ddechrau,
• iselder yn amharu ar eich ysfa rywiol, yn ogystal, mae hyn yn arwain at hunan-barch isel, cymhlethdodau ac anesmwythder cyffredinol,
• diet gwael - mae gostyngiad mewn libido yn cael ei effeithio gan absenoldeb rhai cynhwysion yn y diet, rydym yn siarad yn bennaf am gwrthocsidyddion, fitaminau B, fitamin D, sinc a seleniwm, felly, os yw bwyd cyflym a bwydydd cyfleus yn dominyddu yn ein bwydlen, efallai na fyddwn eisiau rhyw yn unig, ond ac unrhyw weithgaredd corfforol
• alcohol a symbylyddion - mewn dosau cymedrol, gall diodydd alcoholig hyrwyddo cariad oherwydd eu bod yn helpu i ymlacio a bywiogi. Yn anffodus, tenau yw'r llinell rhwng cyffro a siom. Mae gormod o alcohol yn effeithio ar gamweithrediad erectile a phroblemau cyrraedd orgasm. Mae ysmygu sigaréts hefyd yn effeithio'n negyddol ar libido.
• anhwylderau hormonaidd - Yr achos mwyaf cyffredin o ostyngiad mewn libido yw gostyngiad mewn lefelau testosteron. Ffenomen beryglus arall yw hyperprolactinemia, h.y. torri cynhyrchu prolactin (hormon sy'n rhwystro awydd rhywiol).

Weithiau mae gan ddiffyg awydd am ryw achosion mwy cymhleth ac mae angen ymgynghori ag arbenigwr. Efallai ein bod yn dioddef o hypolibidaemia.

2.1. Hypolibidemia - colli awydd rhywiol

Mae hypolibidemia (a elwir hefyd yn hypolibidaemia, oerni rhywiol) yn anhwylder rhywiol lle nad ydym am gael rhyw. Mae astudiaethau'n dangos bod yr anhwylder yn effeithio ar 25-37% o fenywod a 11-25% o ddynion yn y byd. Yng Ngwlad Pwyl mae'n 30 y cant. merched a 15 y cant. dynion.

Sut i wirio a ydych chi'n dioddef o hypolibidaemia? Mae 3 maen prawf:

• dim ffantasïau rhywiol
• dim masturbation
• dim angen nac awydd am ryw.

Sut i ddelio â gostyngiad mewn libido? Weithiau mae siarad â'ch partner a siarad am eich ofnau neu bryderon yn ddigon. Yn aml, mae diffyg awydd rhywiol yn gysylltiedig â phoen yn ystod cyfathrach rywiol.

Efallai ei fod yn ddigon i newid y sefyllfa a'r dechneg? Neu a yw'n werth ymweld ag arbenigwr? Cofiwch, er nad yw gostyngiad dros dro mewn libido yn aflonyddu ac yn diflannu ynghyd â diflaniad, er enghraifft, salwch neu ddiddyfnu cyffuriau, gall fod yn symptom brawychus os yw'n para'n hirach.

Os bydd rhywun ni theimlai awydd rhywiol erioedneu yn sydyn mae'r awydd am gyfathrach rywiol wedi diflannu'n llwyr, dylai gysylltu â rhywolegydd.

2.2. Haearn - nid yw "gorau po fwyaf" yn gweithio ...

Er ein bod yn aml yn clywed mai diffyg haearn a'r anemia sy'n gysylltiedig ag ef sy'n achosi symptomau annymunol a pheryglus, mewn gwirionedd, mae gormodedd o'r elfen hon yn achosi llanast gwirioneddol. Yna mae haearn yn cronni yn yr organau, gan eu niweidio a'u hatal rhag gweithio'n iawn. Mae'r sylwedd hwn yn cronni, gan gynnwys yn y chwarren bitwidol a'r ceilliau, sy'n ymyrryd â swyddogaeth rywiol.

Mae gorddos haearn wedi'i gysylltu â hemochromatosis, anhwylder genetig sy'n effeithio ar tua 1 o bob 200 o bobl.. Mae symptomau'r afiechyd yn digwydd yn amlach ac yn gynharach mewn dynion. Mae menywod yn llai tebygol o fynd yn sâl oherwydd y mislif.

Mae gorlwytho haearn nid yn unig yn amlygu ei hun mewn analluedd, diffyg awydd am ryw, neu broblemau cenhedlu plentyn. Mae'r symptomau cyntaf yn cynnwys blinder a gwendid y corff, canolbwyntio gwael, poen yn yr abdomen neu'r cymalau.

Gall hemochromatosis heb ei drin hefyd achosi diabetes, pwysedd gwaed uchel, arhythmia, neu niwed i'r afu (ac, o ganlyniad, hyd yn oed sirosis neu ganser). Gall y symptomau cyntaf ymddangos hyd yn oed pan fyddant tua 30 oed.

Mae ymchwil yn dangos os mae hemochromatosis yn achosi camweithrediad rhywiol, gall triniaeth brydlon (gwaedu a therapi hormonau) ei wrthdroi.. Mae hefyd yn lleihau'r risg o gymhlethdodau pellach, gan gynnwys carsinoma hepatogellog.

Sut mae diagnosis o hemochromatosis? Mae prawf genetig ar gyfer mwtaniad yn y genyn HFE yn rhoi canlyniad clir. Y newid hwn yn y genynnau sy'n achosi'r afiechyd. Cofiwch, fodd bynnag, mai clefyd etifeddol yw hwn, felly os yw'n bresennol mewn un aelod o'r teulu, gall ledaenu i berthnasau hefyd.

3. Sut i gynyddu'r awydd am ryw?

Mae'n debygol bod gan y diffyg awydd am ryw mewn menywod neu ddynion reswm. Mae'n werth ystyried gyda'ch gilydd beth yw'r rheswm dros yr absenoldeb archwaeth rhywiol. Dyma'r cam cyntaf a phwysicaf wrth ddod o hyd i'r rysáit ar gyfer bywyd rhywiol llwyddiannus. Ar yr amser iawn, gofynnwch i'ch partner a yw wedi cael unrhyw broblemau yn ddiweddar, er enghraifft, yn y gwaith neu gyda'ch iechyd. Byddwch yn ddeallus ac yn amyneddgar.

Mae diffyg awydd am ryw ymhlith dynion a merched yn aml yn gysylltiedig â gormodedd o gyfrifoldebau. Efallai bod y partner yn gweithio, yn gofalu am y plentyn a'r tŷ ar yr un pryd, a dyna pam nad oes ganddi'r cryfder ar gyfer rhyw gyda'r nos.

Efallai y dylech ei ddadlwytho mewn dyletswyddau bob dydd? Os yw dyn yn gweithio dwy swydd i roi'r fywoliaeth angenrheidiol i'r teulu, efallai y bydd ei ysfa rywiol hefyd yn lleihau.

Cofiwch fod yn onest ac yn agored am eich teimladau a lefel eich boddhad. Efallai bod y partner yn ofni siarad yn uniongyrchol am ei anghenion yn y gwely, yn teimlo ei fod yn cael ei danamcangyfrif a'i anghofio, ac oherwydd hynny collodd ddiddordeb mewn rhyw. Efallai y dylech ei annog i rannu ei ffantasïau rhywiol?

Mae hefyd yn bosibl bod eich anghenion rhywiol yn amrywio'n sylweddol, ac os felly mae angen i chi feddwl am ffyrdd o sicrhau bod anghenion un person yn cael eu diwallu heb orfodi'r person arall i wneud unrhyw beth. Cofiwch fod yr angen am agosatrwydd yn cael ei fodloni nid yn unig trwy gyfathrebu, ond hefyd trwy gyffyrddiadau ysgafn, cusanau ac ystumiau bob dydd dymunol.

Yn aml, gall person nad yw ei bartner eisiau rhyw deimlo ei fod yn cael ei wrthod, nad yw'n cael ei garu, neu'n rhywiol anneniadol. Cofiwch na all y person arall ddarllen eich meddwl, felly os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich gwrthod ac nad ydych chi'n cyfleu'r teimlad hwnnw i'r person arall, mae'n debygol na fydd yn deall.

Os nad yw sgyrsiau gonest gyda'r ddau ohonoch yn gweithio, efallai y byddai'n werth gofyn am gymorth gweithiwr proffesiynol, fel rhywolegydd. Mae bywyd rhywiol llwyddiannus yn floc adeiladu pwysig mewn perthynas. Felly, os nad yw'r maes hwn o fywyd yn dod â boddhad ac yn rhwystro'r diffyg awydd am ryw yn gyson, ni ddylid diystyru'r broblem, oherwydd gall y canlyniadau fod yn ddifrifol.

Peidiwch ag aros i weld y meddyg. Manteisiwch ar ymgynghoriadau ag arbenigwyr o bob rhan o Wlad Pwyl heddiw yn abcZdrowie Dewch o hyd i feddyg.