Yr amser gorau ar gyfer rhyw i ddynion a merched

Nid yw cloc biolegol pob un ohonom yn ddim mwy na chylch corff sydd ar amser penodol yn gwneud i ni deimlo'n ddrwg, eisiau cysgu, bwyta neu edrych yn ddeniadol. Amrywiadau hormonaidd, mae newidiadau yn nhymheredd y corff a phwysedd gwaed yn effeithio nid yn unig ar ein lefelau egni, ond hefyd ar ein lles.

Mae'n ymddangos y gall gwneud rhai pethau ar adegau penodol ein gwneud yn fwy bodlon a theimlo'n well. Mae'r amser y byddwn yn cael rhyw hefyd yn bwysig - mae'n troi allan bod yna amser penodol yn ystod y dydd pan fydd dynion a merched ar frig eu cyflwr rhywiol. Darganfyddwch sut mae'ch un chi wedi'i raglennu cloc rhyw biolegol!

1. Yr amser gorau i gael rhyw gyda dynion a merched

Mae rhythm sefydlog o'r fath yn bwysig iawn - mae perfformiad gweithgareddau ar amser penodol yn effeithio ar y psyche a'r cyflwr corfforol. Mae hyn yn berthnasol nid yn unig i gysgu, codi o'r gwely neu fwyta, ond hefyd ... rhyw. Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd codi o'r gwely bob bore, mae'n debyg ei bod hi'n annirnadwy cael rhyw am 5:48 yn y bore.

Yn y cyfamser, dyma'r unig amser yn ystod y dydd pan fo dynion a merched ar eu hanterth. ffurf rywiol. Mewn dynion, mae lefelau testosteron yn codi o tua 25 y cant i 50 y cant dros nos. Mae hyn oherwydd bod y chwarren bitwidol, sy'n rheoleiddio ei gynhyrchiad, yn newid yn awtomatig i fodd nos. Dyna pam mae dyn yn barod ar gyfer cyfathrach rywiol bron trwy'r nos. Felly, yn gynnar yn y bore yw'r amser gorau ar gyfer cariad.

2. Yr amser gorau i gael rhyw - ymchwil

Mae'r sefyllfa'n wahanol gyda merched - yn y nos mae ganddyn nhw'r lefelau uchaf o melatonin, yr hormon cwsg. Fel mae dynion yn ei wneud hefyd ysfa rywiol mae'r rhyw deg yn ymateb i hyn safle testosteron.

Cyhoeddwyd yr astudiaeth ddiweddaraf yn British Medical Journal dangos bod golau'r haul yn cynyddu ei gynhyrchiad yn y corff benywaidd trwy ysgogi'r hypothalamws. Dyna pam fod yr haul yn codi cyn 6 y bore yn cyffroi dynion a merched ar yr un pryd.

Yn ddiddorol, gan gadw'r cloc biolegol a sut mae'n gweithio mewn cof, mae gwyddonwyr wedi pennu'r amser gorau nid yn unig ar gyfer rhyw, ond hefyd ar gyfer gweithgareddau eraill, megis codi o'r gwely, sefyll i fyny am bwysau, neu ... beichiogi plentyn. Yn ôl ymchwilwyr, yr amser gorau i orffen gorwedd o dan duvet yw 7:35 am. Os ydym am gael y canlyniadau gorau mewn hyfforddiant chwaraeon, gadewch i ni ddechrau hyfforddi am 17:45.

Os ydych chi'n bwriadu cael babi, efallai y bydd gwyddonwyr yn ei chael hi'n fuddiol cael rhyw am 18:25pm. 

Ydych chi'n hoffi yfed coffi? Mae arbenigwyr hefyd wedi nodi'r amser gwaethaf i'w fwyta. Am 9:17, peidiwch ag ymestyn am y brew poeth.

Efallai y bydd y casgliadau uchod yn ymddangos yn rhyfedd. Fodd bynnag, ceisiwch wneud hyn am o leiaf wythnos yn ôl yr awgrymiadau hyn a byddwch yn canfod yn gyflym eich bod yn fwy cynhyrchiol ac yn cyflawni canlyniadau gwell. Wrth gwrs byddwch chi'n ei deimlo hefyd. rhyw tan 6 am mae'n llawer brafiach!

Peidiwch ag aros i weld y meddyg. Manteisiwch ar ymgynghoriadau ag arbenigwyr o bob rhan o Wlad Pwyl heddiw yn abcZdrowie Dewch o hyd i feddyg.

Erthygl wedi'i hadolygu gan arbenigwr:

Stanislav Dulko, MD, PhD

Rhywolegydd. Aelod o Fwrdd Cymdeithas Rhywolegwyr Gwlad Pwyl.