Libido - llai o libido. Sut i gynyddu libido?

Ystyr Libido yw nerth rhywiol person. Lefel Libido nid yw'n gyson ac mae'n dibynnu ar lawer o ffactorau. Ar yr un pryd, mae lefel y libido mewn menywod a dynion yn wahanol. Yn anffodus, mae hyn yn bennaf mae gan fenywod libido iselsy'n gysylltiedig ag anghydbwysedd hormonaidd. Fodd bynnag, mae yna effeithiol ffyrdd o gynyddu libido.

1. Llai o libido

Hormonau sydd ar fai amlaf. libido isel ac mae hyn yn rhannol wir. Yn achos menywod, mae libido isel yn gysylltiedig â chyfnodau'r cylch mislif, sy'n lleihau'r awydd am ryw. libido benywaidd er enghraifft, mae'n tawelu'r progesterone a ryddhawyd ar ôl ofyliad, sydd nid yn unig yn lleihau libido, ond hefyd yn gwneud menyw yn anniddig cyn mislif.

Mae defnyddio pils rheoli geni hefyd yn effeithio ar libido menyw. Mae libido isel yn broblem gyffredin mewn merched ar ôl genedigaeth, sy'n gysylltiedig â'r storm hormonaidd sy'n digwydd ar ôl beichiogrwydd.

Un yn fwy ffactor sy'n effeithio ar libido cael clefyd thyroid. Gall hypothyroidiaeth achosi llai o libido. Yn yr achos hwn, rhaid i chi ymgynghori â meddyg a rhagnodi triniaeth briodol. cynyddu libido.

2. Sut i gynyddu libido

Llawer ffyrdd o gynyddu libido. Y symlaf yw gweithgaredd corfforol dyddiol, sy'n effeithio'n wyrthiol ar libido. Yn ystod gweithgaredd corfforol, mae endorffinau yn cael eu rhyddhau, sy'n lleihau straen a nerfau sy'n lleihau eich libido. Yn ogystal, mae ein hatyniad a'n hunanhyder yn cynyddu, a chyda nhw ein libido.

Mae sesnin i seigiau hefyd yn bwysig ar gyfer libido. Bydd basil ffres, saffrwm, sinamon, a hyd yn oed garlleg (er yn gymedrol) yn effeithio'n gadarnhaol ar eich libido.

Mae Libido hefyd yn cynyddu pan fyddwn yn adnewyddu ein hunain. Mae amddifadedd cwsg yn gostwng lefelau testosteron. Felly ar gyfer cynyddu libido dynion gofalu am orffwys rheolaidd.

Mae hunan-dderbyn yn hollbwysig o ran libido. Mae'n werth gweithio ar eich hunanhyder, oherwydd mae'n trosi'n libido. Mae peidio â derbyn eich corff yn eich dwyn o lawenydd a boddhad rhyw.

I roi hwb i'ch libido, meddyliwch am affrodisaidd yn y gegin a thylino'r ystafell wely. Bydd Libido yn cynyddu'n effeithiol, ymhlith pethau eraill, wystrys, almonau, eirin gwlanog, asbaragws a bwyd môr. Bydd Libido hefyd yn gwella gyda gwydraid o win neu ddarn o siocled.

3. Libido mewn merched a dynion

Mae llawer o bobl yn credu bod gan ddynion libido uwch na menywod. Mae'n hysbys bod menywod yn fwy agored i amrywiadau hormonaidd sy'n gysylltiedig â libido, ond nid yw'n wir bod ein dymuniad yn dibynnu ar libido yn unig. Yn ogystal â libido, mae ein dyhead am ryw yn cael ei ddylanwadu, ymhlith pethau eraill, gan seicoleg a genynnau.

Mae normau cymdeithasol neu brofiadau bywyd y mae pobl yn ymateb yn wahanol iddynt hefyd yn effeithio ar libido. Mae Libido hefyd yn dibynnu ar oedran, statws iechyd, ffordd o fyw a hyd yn oed diet.

Er nad yw gwyddonwyr wedi gallu dod o hyd i un penodol eto genyn libidoFodd bynnag, mae gan lawer o bobl yr un libido â'u rhieni. Mae seicolegwyr yn credu bod libido yn nodwedd a gaffaelwyd sy'n newid dros amser. Gall hyn fod yn rhannol wir, gan y gallai plant y mae eu rhieni'n cofleidio a pheidio â chuddio oddi wrth bwnc rhyw fod yn dalach. libido pan fyddant yn oedolion.

libido uchel hefyd yn cyfeirio at yr hyn a elwir yn genyn risg. Mae'r genyn hwn yn pennu a yw person yn chwilio am deimladau newydd, ac mae hyn hefyd yn berthnasol i ryw. Mae hyn yn dylanwadu ar ein hymateb i olwg person deniadol. Gall y genyn hwn benderfynu a ydym am ramant, ac felly risg, neu a ydym yn dewis perthnasoedd.

Mae llawer o arbenigwyr yn pwysleisio bod mwy o libido yn nodweddiadol o ddynion a menywod. Ac yn bwysicaf oll, yr ymennydd sy'n pennu ein hymddygiad sy'n gysylltiedig â libido.

Oes angen ymgynghoriad meddyg, e-gyhoeddi neu e-bresgripsiwn arnoch chi? Ewch i'r wefan abcZdrowie Dewch o hyd i feddyg a threfnwch apwyntiad claf mewnol ar unwaith gydag arbenigwyr o bob rhan o Wlad Pwyl neu deleportation.