30+ o symbolau a syniadau tatŵ iechyd meddwl ar gyfer dynion a menywod (lled-golon, ffenics, glöyn byw, lotws, pysgod koi)

Ni fu canolbwyntio ar eich iechyd meddwl a’ch hunanofal erioed yn bwysicach nag yn ystod y treialon hyn ac ar adegau rhyfedd. Mae'r byd yn newid o flaen ein llygaid ac yn dod yn rhywbeth hollol wahanol i'r byd roedden ni'n ei adnabod. Gall gofalu am eich meddwl, emosiynau, a lles meddyliol cyffredinol fod yn anodd weithiau.

Mae llawer o bobl yn meddwl mai'r unig ffordd i ofalu amdanynt eu hunain yw ymweld â seicotherapydd unwaith yr wythnos. Mae eraill yn ceisio newid eu ffocws o feddyliol i gorfforol trwy hyfforddiant. Mae yna hefyd gynhyrchu artistig y mae rhai pobl yn dibynnu arno am iachâd meddwl.

A bydd y bobl hyn i gyd yn llygad eu lle. Gall yr holl sianeli iachau hyn fod yn hynod fuddiol ac arwain at drawsnewid. Argymhellir bob amser defnyddio gwahanol ffyrdd a dulliau o wella lles meddyliol.

Felly pam rydyn ni'n siarad am hyn? Wel, yn y paragraffau canlynol byddwn yn siarad am ffordd arbennig, artistig a chreadigol i wella'ch iechyd meddwl, sef tatŵ i rai pobl. Nawr mae cael tatŵ, er efallai nad yw'n ymddangos fel hyn, yn gallu bod yn weithred therapiwtig. Ag ef, mae pobl yn ennill ymdeimlad o reolaeth, teimlad eu bod o'r diwedd yn goresgyn rhwystrau a'u bod mewn gwirionedd yn gwneud rhywbeth (gweladwy) drostynt eu hunain. Mae'r tatŵ yn brawf corfforol o frwydrau bywyd a'r cryfder a'r pŵer a gymerodd i ennill.

Gall tatŵs fod yn help mawr mewn adferiad iechyd meddwl, felly fe benderfynon ni gasglu rhai o’r tatŵs iechyd meddwl gorau y gallwch chi gael eich ysbrydoli ganddyn nhw. Felly, heb ragor o wybodaeth, gadewch i ni ddechrau!

Ysbrydoliaeth Tatŵ Iechyd Meddwl

tatŵ hanner colon

Mae tatŵ coma, ar yr olwg gyntaf, yn tatŵ syml gyda marc atalnodi. Fodd bynnag, mae mwy na'r hyn sy'n cwrdd â'r llygad. Mae'r tatŵ hanner colon mewn gwirionedd yn ddyluniad eithaf amlwg sy'n symbol o brofi trawma neu salwch meddwl. Mae'r symbol ei hun yn symbol o "nid dyma'r diwedd"; wrth i ddedfryd barhau ar ôl hanner colon, felly bydd un yn byw ar ôl salwch meddwl a thrawma.

Dechreuodd yr hanes gyda'r dyluniad tatŵ hwn gyda Project Semicolon; mudiad cyfryngau cymdeithasol a ddechreuwyd yn 2013 gan Amy Blueel. Penderfynodd Amy greu llwyfan a symudiad lle gall hi ysbrydoli pobl sy’n dioddef o salwch meddwl, meddyliau hunanladdol a hunan-niweidio i ddal ati i ymladd. Cafodd Amy ei hun drafferth gyda salwch meddwl ar ôl i’w thad gyflawni hunanladdiad ac roedd eisiau cynnig cefnogaeth ac undod. Yn anffodus, bu farw Amy yn drasig yn 2017, ond mae ei symudiad a'i syniad yn parhau, gan helpu miliynau o bobl ledled y byd.

Felly, os ydych chi'n chwilio am ddyluniad bach, syml sydd ag ystyr sylweddol a dwfn mewn gwirionedd, yna gwnewch yn siŵr eich bod chi'n edrych ar rai o'r delweddau tatŵ hanner colon rydyn ni wedi'u paratoi ar eich cyfer chi.

Dyfyniad Tattoo Ysbrydoledig

Weithiau y cyfan sydd ei angen arnoch i symud ymlaen yw ychydig eiriau o anogaeth. Dim mwy dim llai. Nid oes rhaid i chi fod yn anodd cael cymorth a pharhau i fod yn frwdfrydig; gall pobl ddod o hyd i gryfder ac ysbrydoliaeth hyd yn oed yn y pethau mwyaf cyffredin. Felly, peidiwch â dileu dyluniad tatŵ dyfyniad yn unig; dyma un o'r tatŵs iechyd meddwl gorau y gallwch ei gael.

Dyna'r broblem. Gallwch chi fynd gyda dyfyniad poblogaidd, ystyrlon a dewis dylunio, iawn? Neu gallwch ddefnyddio dyfyniad personol, rhywbeth a ddywedodd rhywun pwysig i chi, neu rywbeth a ddarllenoch yn rhywle. Mae rhai nad ydych hyd yn oed angen dyfyniadau; gall un gair fod yr un mor nerthol weithiau, os nad yn fwy felly.

Dechreuad newydd Tat

Gall salwch iechyd meddwl ac iechyd meddwl gwael yn gyffredinol wneud i chi deimlo'n sownd, a gall fod yn anoddach fyth i ddechrau byw eto o'r sefyllfa honno. Mewn achosion o'r fath, gallwn ni i gyd edrych ar bethau mewn bywyd sy'n cynrychioli ailenedigaeth, adnewyddiad, a dechreuadau newydd yn gyffredinol. Er enghraifft, bob blwyddyn mae'r tymhorau'n newid, a chyda phob tymor newydd, mae'r gaeaf yn mynd heibio, a'r gwanwyn a'r haf yn deffro natur; mae popeth yn tyfu eto ac yn dechrau byw i'w lawn botensial.

Gan fod cael ein hamgylchynu gan y fath syniadau a symbolaeth mor bwysig o ran gwella o salwch meddwl, fe benderfynon ni sôn am rai o’r syniadau tatŵ iechyd meddwl “dechreuadau newydd” gorau;

• Tatw ffenics - am filoedd o flynyddoedd, mae'r aderyn mytholegol hwn yn golygu "codi o'r lludw" a "dechrau o'r dechrau." Mae'n symbol o aileni a dechreuadau newydd. Wrth gwrs, weithiau mae'n anodd dechrau drosodd, ond gadewch i'r ffenics eich atgoffa, hyd yn oed os na allwch chi ddechrau drosodd, gallwch chi bob amser newid diwedd eich stori.

• Tatŵ pili pala/lindysyn – mae natur wedi'i llenwi â symbolaeth “dechreuadau newydd”; y cyfan sy'n rhaid i ni ei wneud mewn gwirionedd yw arsylwi a meddwl amdano. Er enghraifft, mae symbolaeth lindysyn a glöyn byw yn ddihysbydd o ran thema aileni a dechrau o'r dechrau. Mae'r ddau hefyd yn symbol o drawsnewid personol ac yn profi y gallwch chi ddod yn berson gwell er gwaethaf unrhyw rwystrau y mae bywyd yn eu taflu atoch.

• dyluniad tatŵ lotus Mae'r rhan fwyaf o grefyddau'r Dwyrain fel Bwdhaeth, Hindŵaeth a Thaoaeth yn gweld y lotws fel symbol o aileni, twf ac esblygiad a thrawsnewid ysbrydol/personol. Wrth i'r lotws dyfu o waelod y pwll, gan wthio'i ffordd trwy fwd, creigiau, a chreigiau i flodeuo ar yr wyneb, mae'n drosiad perffaith i unrhyw un sy'n cael trafferth gyda iechyd meddwl a hunan-barch. Gall tatŵ lotws fod yn atgoffa dyddiol bod y brwydrau rydych chi'n mynd drwyddynt ar hyn o bryd yn ffafriol i'ch twf personol, felly gallwch chi ddod yn fersiwn orau ohonoch chi'ch hun.

• Tatŵ pysgod Koi - Pysgod Koi yw un o'r pysgod mwyaf enwog yn y Dwyrain. Efallai eich bod wedi clywed am hyn mewn chwedlau a straeon traddodiadol Japaneaidd a Tsieineaidd lle mae pysgodyn yn brwydro i oresgyn rhwystrau, ond yn y diwedd yn llwyddo i oroesi a byw am byth. Oherwydd hyn, mae'r pysgodyn hwn yn symbol o wydnwch, goresgyn rhwystrau ac adfyd, goroesiad a'r gallu i fyw bywyd da ar ôl popeth sydd wedi digwydd.

Tatŵs Ysbrydoledig Eraill

Gall unrhyw ddyluniad tatŵ, cyn belled â'i fod yn siarad â chi a'ch profiad, fod yn ysbrydoledig ac ysgogol. Gall fod yn anodd argymell tatŵs i'r cyhoedd oherwydd nid yw pawb yr un peth. Dyna pam yr oeddem hefyd eisiau cynnwys paragraffau wedi'u neilltuo i datŵs ar hap, a allai fod yn ysbrydoledig ac ysgogol.

Mae'r darluniau hyn i'w gweld ym mhobman, weithiau hyd yn oed yn ddoniol a chartŵnaidd, yn wirion ac yn bychanu difrifoldeb y pwnc. Er gwaethaf hyn oll, maent yn dal i arddangos cryfder, dygnwch, goroesiad, hunan-ymladd, a phopeth sy'n ymwneud ag iechyd meddwl fel creadigrwydd a rhan o'ch hanes personol. Gwnewch yn siŵr eich bod yn edrych arnynt a gobeithio y cewch eich ysbrydoli gan y dyluniadau.

Tatŵ Vera

Ni allwn ddod â’r erthygl hon i ben heb sôn am bŵer ffydd yn y frwydr yn erbyn salwch meddwl. Nid oes angen i ffydd fod yn grefyddol; weithiau y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw credu ynoch chi'ch hun. Nid yw pawb yn grefyddol nac yn ysbrydol, ond rydyn ni i gyd yn profi gobaith, anobaith, ffydd neu anghrediniaeth yn dibynnu ar amgylchiadau personol. Gall diffyg ffydd fod yn rhywbeth y gallwn ei ddefnyddio i newid ac yna tyfu'n bersonol a ffynnu.

Mae diffyg ffydd yn dangos ein bod am reoli ein tynged, gan brofi unwaith eto efallai fod llawer o broblemau yn deillio o angen llethol am hunangynhaliaeth. Mae anobaith a diffyg ffydd fel arfer yn arwain at leoedd tywyll. Felly efallai bob tro y gallwch chi edrych ar eich tatŵ a chofiwch gael o leiaf ychydig o ffydd ynoch chi'ch hun.

Meddyliau terfynol

Hoffem ddiolch yn fawr iawn i'n holl ddarllenwyr a phawb sydd wedi darllen yr erthygl hon. Gall brwydro gyda salwch meddwl a byw gydag iechyd meddwl gwael fod yn ddinistriol i unrhyw un. Gobeithiwn y bydd ein herthygl fer yn eich helpu i ddod o hyd i ffordd i ddelio â'r rhwystrau presennol. Wrth gwrs, ni fydd tatŵ yn datrys y problemau y mae'n rhaid i chi eu hwynebu, ond bydd yn sicr yn eich helpu i'w goresgyn. Gall tatŵ fod yn atgof gwych o bwy oeddech/ydych chi, pa mor bell rydych chi wedi dod, faint rydych chi wedi tyfu a pha mor fawr ydych chi mewn gwirionedd. Felly peidiwch byth â rhoi'r gorau iddi, credwch ynoch chi'ch hun ac ymddiried yn y broses iacháu!