Chwilio am fonws neu ddyrchafiad? Gweithle hud!

Rydyn ni'n treulio traean o'n bywydau yn y gwaith. Ac weithiau mwy. Mae'r hyn sy'n digwydd yno yn effeithio ar ein bywydau personol, ein hiechyd ac - yn anuniongyrchol - hefyd ein hanwyliaid a hyd yn oed ffrindiau neu gymdogion. Mae'n dda os ydym yn hoffi'r hyn a wnawn, os daw â boddhad a llawenydd, yn ogystal â gwobrau priodol. Ond rydym yn gwybod bod gwaith hefyd yn aml yn ffynhonnell straen, nerfau, gorbryder a blinder eithafol. Felly sut gallwn ni droi ein gweithle yn werddon o egni da a heddwch, ffynhonnell syniadau newydd?

Defod angylaidd ar gyfer awyrgylch trwm. 

Mae'r ddefod hon yn niwtraleiddio egni negyddol a meddyliau drwg a anfonir gan gydweithwyr nerfus, ymosodol neu annymunol. Eistedd wrth eich desg, caewch eich llygaid a chymerwch ychydig o anadliadau dwfn, tawel i ganolbwyntio arnoch chi'ch hun a chanolbwyntio'ch egni. Dychmygwch enfys pefriog hardd yn llifo tuag atoch. Dyma egni'r angylion. Delweddwch enfys yn llifo trwy'ch gweithle.

Galwch ar yr Archangel Raphael deirgwaith yn eich meddwl a dywedwch: “Os gwelwch yn dda, angel, helpwch fi i lanhau egni fy ngweithle, llenwch ef ag egni angylaidd sanctaidd.” Cymerwch ychydig o anadliadau eto a phan fyddwch chi'n teimlo'n dawelwch yn arllwys drosoch chi, dywedwch wrthych chi'ch hun: “Nawr rydw i wedi gorffwys ac yn barod i wasanaethu'r byd, pobl a minnau.”

Ffordd hawdd o leddfu straen yn y gwaith.

Mae hynny'n ofalus iawn defod hudolus a fydd yn eich tawelu ac yn eich helpu i ymdopi â baich tasgau a rhythm gwallgof bywyd. Trefnwch bum pensil mewn siâp pentagram fel bod pob pen i'r fraich wedi'i farcio ag un pen pigfain i bensil. Cyffyrddwch â blaen eich llaw dde â'ch mynegfys (wedi'i symboleiddio gan yr elfen Dŵr) a gofynnwch yn feddyliol i ganiatáu i'r elfen olchi'ch tensiwn i ffwrdd.

Dyma'r dŵr hudol.

Yna cyffyrddwch â diwedd y llaw dde isaf (Tân) a gofynnwch i'r elfen losgi pob rhwystr. Cyffyrddwch â phen eich llaw chwith isaf (Y Ddaear) a gofynnwch i'r elfen eich helpu i fod yn rhesymol ac yn realistig yn eich bwriadau. Nawr cyffyrddwch â'r ochr chwith (Aer) a gofynnwch i'r elfen ysbrydoli a gwella'ch greddf. Yn olaf, cyffyrddwch â phwynt uchaf y pentagram (sy'n symboli'r ysbryd) a gofynnwch i'r pwerau uwch am amddiffyniad ac arweiniad. Gallwch chi roi'r pentagram ar ochr y pen bwrdd neu mewn drôr lle na fydd neb yn ei weld.

Feng Shui: gwnewch ac ennill mwy!

Gall yr egni sy'n llifo trwy'ch gweithle wneud eich diwrnod yn gynhyrchiol iawn, neu pan fyddwch chi'n rhwystredig nad ydych chi'n cael unrhyw beth. Felly, mae'n dda i'w ddefnyddio Feng Shuii wella lleoedd Qi:

• Glanhau. Cael gwared ar hen bapurau diangen, pensiliau wedi torri, neu glipiau papur wedi torri. Mae unrhyw beth sydd wedi torri yn sugno egni allan fel twll du.

• Glanhewch y tun sbwriel, taflwch bopeth diangen nid yn unig o ddroriau, ond hefyd o'ch cyfrifiadur.

• Cuddiwch geblau ffôn a chyfrifiadur fel nad ydynt yn rhwystro llif qi.

• Os oes planhigion afiach neu farw o'ch cwmpas, rhowch rai iach yn eu lle. Gosodwch hefyd rai sy'n rhoi hwb o egni i'r lle, fel blodyn asgellog.

• Crogwch luniau o'ch hoff bobl yn gwenu ar eich bwrdd - golygfa a all ychwanegu adenydd.

Delweddu: pan nad yw egni'n ddigon.

Ydych chi'n teimlo eich bod yn sydyn eisiau cysgu yng nghanol y dydd? Bydd delweddu un munud byr yn rhoi cryfder i chi. Eisteddwch yn syth gyda'ch traed ar y llawr. Cymerwch ychydig o anadliadau dwfn ymlaciol. Codwch y ddwy law, rhowch nhw i lawr. Trowch eich pen i'r dde ac i'r chwith i ymlacio'ch gwddf. Rhowch eich dwylo ar eich pengliniau. Nawr dychmygwch lyn tawel hardd yn adlewyrchu'r awyr las a'r cymylau gwyn. Gwnewch eich meddwl yn llonydd a drychwch fel wyneb llyn.

Dysgwch gyfrinachau myfyrdod.

Sylwch ar feddyliau sy'n mynd heibio fel cymylau, ond peidiwch â'u hatal, gadewch iddynt lifo. Teimlwch ar lefel gorfforol a meddyliol y tensiwn sy'n gadael eich corff a'ch meddwl. Dychmygwch sut mae golau gwyn yn llifo o'ch traed i fyny'ch corff, gan eich llenwi ag egni. Anadlwch yn ddwfn, agorwch eich llygaid a mynd!

O ddiflastod a phroblemau creadigrwydd.

Ydych chi'n dod i'r gwaith ac yn teimlo wedi'ch llethu? Defnyddiwch egni crisialau mewn pocedi:

• Llygad Teigr eich helpu i gyrraedd eich nod dyddiol.

• serpentine neu rhinestone yn caru cyfaddawdu.

• Diolch lemonauac mae'n haws i chi ddelio â beirniadaeth.

• Melyn fflworit bydd hyn yn hwyluso gwaith tîm ac ymgynghori.

• Sodalit neu morwyr Mae tablau sydd wedi'u storio mewn drôr yn arf gwych yn erbyn cwynion a sgyrsiau anodd.

Testun: Elvira D'Antes